50세가 넘으면 본격적으로 근육이 줄기 시작한다. 엉덩이 근육도 예외가 아니다. 엉덩이는 온몸 건강에 큰 영향을 미친다. 상체와 하체가 만나는 부분으로 골반의 뒷부분에 위치한다. 골반은 대퇴골과 만나 고관절을 형성한다. 나이 든 사람들이 넘어져 고관절이 부러지면 오래 고생하거나 사망하는 경우가 자주 있다. 고관절을 보호하기 위해서라도 엉덩이 근육을 지켜야 한다. 엉덩이, 허벅지 근육의 감소 …
배우 윤미라(73)가 후배들의 성형 수술 남발에 아쉬움을 표했다. 윤미라는 최근 자신의 유튜브 채널에 올린 영상에서 후배 배우 박형…
볼 옆이 처지고 턱선이 늘어지는 현상은 노화뿐 아니라 자세·표정 습관, 림프 정체, 근막 긴장 등 일상의 작은 습관들과도 연결된다.…
콜레스테롤은 심장병, 뇌졸중 등 심혈관 질환 위험을 높인다. 간에서 주로 합성되는 콜레스테롤은 세포막의 구조와 유동성을 조절하…
셀트리온이 먹는 비만약 시장에 뛰어든다. 현재 시장에 나와 있는 약들이 가지고 있는 부작용과 근육 손실 등의 취약점을 개선하고 …
직장 내 갈등 보고서
작성자: 코북이 작성일: 2025.11.07 제목: 묘하게 기분 나쁘게 구는 동료가 거슬리는 건에 대하여
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임신 중 성관계는 많은 부부가 궁금해하는 주제다. 임신이 확인된 뒤에도 성관계를 지속해도 되는지, 아기에게 영향이 없는지, 그...
