끼니와 끼니 사이에 먹는 간식은 낮 동안 필요한 영양을 채워줄 수 있다. 하지만 어떤 간식을 선택하느냐에 따라 몸에 좋은 영향을 주기도 하고, 오히려 건강한 식사의 이점을 누리지 못할 수도 있다. 특히 당뇨가 있으면 마음 편히 먹을 수 있는 간식거리가 많지 않다. 판매되는 스낵은 대부분 혈당 상승을 일으킬 수 있는 탄수화물과 설탕을 많이 함유하고 있기 때문이다. 반면에 당뇨 관리에 좋은 섬유질,…
평생 아끼고 아껴서 돈을 모았지만 아내를 갑자기 잃고 후회한 일본의 67대 남성의 사연이 소개됐다. “아내에게 너무 미안하다”며 울…
여행 유튜버 곽튜브(곽준빈·33)가 결혼을 앞두고 다이어트에 박차를 가하는 모습이 공개됐다. 곽튜브는 최근 자신의 소셜미디어에 “…
배우 손태영(44)이 군살 없이 균형 잡힌 몸매를 유지하는 비결을 공개했다.
일동제약그룹의 경구용 비만약이 4주 임상시험 결과 최대 13.8%의 체중감량 효과가 있는 것으로 나타났다. 다른 경구용 비만약 대비 …
국내 암 사망률 1위, 바로 폐암입니다. 조병철 교수님과 함께 폐암이 무서운 이유부터 조기 진단, 예방 방법, 건강 습관까지 알아봅…
전립선 비대증은 흔히 노화로 인한 자연스러운 현상으로 여겨지지만 치료를 늦추면 방광과 콩팥 기능이 손상될 수 있는 만성질환이...
