요즘 같은 ‘당뇨병 대란’ 시대에 근육의 중요성을 절감하는 사람들이 많다. 몸에 근육이 부족하면 혈당이 치솟아 당뇨병 위험을 높인다. 나이 들면 자연스레 근육이 감소한다. 달걀, 육류, 생선, 콩 등 단백질 음식을 먹고 집에서도 허벅지, 종아리 근육을 자극해야 한다, 중년이라도 늦지 않다. 근육과 혈당 조절에 대해 다시 알아보자. 근육 이렇게 줄었나…질병 자체보다 근육 감소 걱정하는 이유? 유럽 분…
요즘 같은 불볕더위는 피로, 스트레스와 함께 ‘침묵의 장기’인 간을 지치게 만든다. 간은 사람의 내장 중에서 가장 크고 많은 역할을…
체조선수 출신 손연재가 행사를 앞두고 홈트레이닝으로 원하는 몸매를 만들어냈다. 최근 유튜브 채널 ‘손연재’에는 손연재가 중요한 …
입술 미용 시술이 대중화되면서 자연스러운 미보다 과장된 외모를 추구하는 경향이 강해지고 있는 가운데, 학술 연구를 통해 '이상적…
4년 만에 다시 벌어지는 삼다수 유통권을 두고 예년보다 치열한 입찰 경쟁이 벌어졌다. 대형마트 등 신규 채널이 유통 범위에 포함되…
침묵의 장기, 간! 우리 몸에서 가장 큰 장기인 간은 그 크기만큼이나 다양한 역할을 담당합니다. 하지만 특별한 증상 없이 손상되기 …
성기는 소변을 배출하는 통로이면서, 생식에 중요한 역할을 하는 신체 부위다. 그런데 이 성기가 단순히 성적인 기능만 하는 게 아...
