소화 불량, 방귀 뿡뿡…식사 요령은?
편의점 음식과 패스트푸드로 식사를 대신하고, 자야할 시간에 야식을 즐기는 사람이 늘면서 소화기 기능성 질환을 앓는 젊은 사람이 증가하고…
흡연
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흡연자, 식사에 문제 있다 (연구)
흡연자들은 담배 한 모금에 엄청난 대가를 치른다. 폐암이나 후두암 같은 심각한 질병, 그리고 조기 사망의 위험을 안고 산다는…
심장 건강 지키려면 '만성 염증' 줄여야
바깥에서 몸 안으로 유해 세균이 들어오면 우리 몸은 보호 목적으로 염증 반응을 일으킨다. 일시적인 반응에 그친다면 괜찮지만 만성화된다면…
악명 높은 췌장암, 가장 큰 위험 요인?
직장인 B씨(46세)는 최근 지속적인 복통과 함께 체중 감소 증상을 겪어 왔다. 급기야 눈이 노랗게 되는 황달까지 생기자 병원을…
암 원인, 조기 발견...체중 주목!
평소 등산을 즐기던 A씨(46세)는 체중이 줄자 처음에는 운동 효과로 생각했다. 주말마다 험한 산 위주로 등반을 하니 신체 활동량이…
숨이 가쁜 뜻밖의 이유 5
심하게 운동을 하지 않았는데도 숨이 차고 호흡이 가빠지는 증상이 나타난다면 심장이나 폐 건강에 이상이 있다는 징후일 수 있다.…
미세 먼지? 길거리 흡연도 문제다!
최근 당구장 등 실내 체육 시설까지 금연 구역으로 지정되면서 흡연자들이 설 자리가 없어지고 있다. 갈수록 금연 구역은 늘어나지만…
미세 먼지, 폐 점막 보호에 좋은 음식
미세 먼지는 입자가 매우 작아 일단 몸 안에 들어오면 체외 배출이 어렵다. 폐나 기관지 등에 유입될 경우 염증을…
미세 먼지에서 폐를 지키는 방법 5
미세 먼지 등으로 대기오염이 심각한 상황이다. 악화된 대기 환경은 전 세계적으로 건강에 큰 문제가 되고 있다. '액티브비트닷컴'이 심각한…
미세먼지, 담배, 더 해로운 건?
어제보다 약간 포근하고 비구름 없지만, 청명한 봄과는 거리가 멉니다. 주말에 한반도를 가득 덮은 미세먼지, 초미세먼지 오늘도 여전합니다. …