운동하면 몸에서 나타나는 변화 6
운동하면 스트레스가 해소되고 신체의 전반적인 건강도 향상된다. 머리부터 발끝까지 운동이 미치는 영향이 무엇이기에 이 같은 긍정적인 변화가 일어나는…
행복
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온라인 활동 늘면 불행하다 (연구)
최근 몇 년간 꾸준히 떨어지고 있는 개인의 행복 지수, 이를 온라인 활동 시간과 연관 지은 연구결과가 나왔다. 스크린을…
밀림의 성자 슈바이처의 명언 10개
밀림의 성자 슈바이처의 명언 10개 오늘은 어떤 꿈에서 깨어나셨나요? 잠자리에서 깨어나면서 무슨 생각을 하셨습니까? 알베르트 슈바이처 박사는 23세…
결혼 잘해야 오래 산다 (연구)
행복한 결혼 생활을 누리는 이들이 장수할 확률도 높다는 연구 결과가 나왔다. 1978년에서 2010년 사이에 진행된 미국의 종합 사회…
비만, 치매...사람 잡는 외로움의 나쁜 영향 4
현대 사회는 외로운 사람이 너무 많다. 혼자 밥을 먹고 술을 마신다는 '혼밥', '혼술'이라는 신조어까지 나온 상황이다. 하지만 잦은…
이타주의자는 '뇌'부터 다르다 (연구)
낯선 사람의 행복을 중시하는 이타적인 행동은 진화론적인 관점에서 미스터리한 부분이 있다. 혈연 혹은 친분이 전혀 없는 사람을 향한…
"화가 난다" 분노 조절이 필요한 때 4
행복은 어렵지 않게 포착할 수 있는 감정 상태다. 반면 분노의 감정은 좀 더 어렵다. 현재 내가 화가 난…
빨강은? 파랑은? 색이 기분-행동을 바꾼다
푸른 하늘을 보면 기분이 좋아지고, 보라색 식용 색소가 들어간 음식을 보면 입맛이 떨어진다. 이것이 바로 색의 영향력이다. 색깔은…
10대는 또래 속내를 못 읽는다 (연구)
중학생 아이가 학교에서 싸웠다. 그 무섭다는 사춘기가 시작된 것일까? 그보다는 단순히 친구의 말에 담긴 속내를 오해했기 때문일 수도…
'밝은 척' 장점도 있지만, 부작용도 있어 (연구)
외향적인 사람은 내향적인 사람보다 행복하다. 이는 최근 수십 년간의 심리학 연구에서 일관된 패턴을 보이는 내용이다. 외향성은 다른 사람과…