맨얼굴이 더 예쁜데...10대 소녀 뷰티 노하우
맨 얼굴도 예쁜 나이..청소년을 위한 뷰티 노하우 청소년기에는 화장을 하지 않은 맨 얼굴 그 자체만으로도 자연스러운 아름다움을 발산한다.…
햇빛_햇볕
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어느새 도로 뱃살... 넘치는 가을 식욕 조절법
여름을 겨냥한 반짝 다이어트에 성공했던 20대 직장인 최모씨. 무려 5kg이나 체중을 줄이고 워터파크에서 몸매 자랑한 기쁨이 채…
프로 스포츠 감독 유난히 흰머리 많은 까닭
멜라닌 줄기세포 없어져 프로스포츠 지도자 중에는 머리가 흰 경우가 많다. 젊은 시절부터 운동으로 단련된 탄탄한 몸에 검은색 머리를…
일어나면 물 한잔... 활기찬 하루 위한 비법 5
아침을 상쾌하게 시작하면 하루가 활기차게 변한다. 미국의 건강잡지 ‘프리벤션(Prevention)’이 활기찬 아침을 맞이하기 위해 잠자리에서 할 수 있는…
추석 음식 준비 전 주방 후드부터 살펴라
전과 튀김, 갈비찜, 산적은 추석상에 오르는 대표 음식들이다. 모두 뜨거운 불에서 오랫동안 조리해야 한다. 이 때 나오는…
추석, 허리 휘는 주부들...후유증 줄이려면
풍성한 한가위에는 집안일도 풍성해진다. 예나 지금이나 대부분 주부들의 몫이다. 한 조사를 보면 기혼여성의 87%가 추석 때 집안일을…
나이 들어서도 시력 지키는 5가지 방법
백내장, 녹내장 발병 위험 줄여 사람들은 눈을 통해서 매일의 순간들을 경험한다. 이처럼 중요한 눈의 능력이 바로 시력이다. 시력은…
우중충한 날씨, 기분 울적해도 기억-판단력은↑
간만에 쏟아진 굵은 빗줄기가 시원하고 상쾌하다고 느낀 사람들이 있을 것이다. 하지만 일반적으로 어둡고 우중충한 날씨는 사람의 기분을…
광화문 31도까지 올라...시복식 열사병 조심
프란치스코 교황 방한 행사의 하이라이트인 시복식이 오늘(16일) 서울 광화문에서 열리면서 보건 의료 관계자들이 긴장하고 있다. 최대 100만 인파가…
자연광 조명, 근로자 수면-건강에 큰 도움
사무실 조명, 자연광으로 하면 근로자 건강 ↑ 사무실 환경을 인공조명 대신 가능한 한 밝은 자연광으로 유지하면 근로자의 수면과…