항산화

녹차, 홍차 등 매일 마시면 인지능력에 도움(연구)

규칙적으로 차를 마시는 습관이 기억력 등 인지능력에 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다. 국립싱가포르대학교 정신의학 연구팀이 학술지 ‘미국공공보건 저널’에…

권오현 기자

2017-03-29

많이 먹지 않는데도 살찌는 이유, 그 해법 7가지

비만은 질병이다. '체중 및 식욕 조절기능'이 제대로 작동하지 못해 생기는 병이다. 많은 사람들이 ‘많이 먹고 적게 움직여서’ 비만이…

김용 기자

2017-03-26

과학자들이 말하는 초콜릿이 좋은 이유 5

초콜릿을 먹는 이유는 뭘까. 달콤한 맛 그 자체를 즐기기 위해 혹은 기분을 북돋우기 위해 먹는 사람들이 많다. 하지만…

문세영 기자

2017-03-25

췌장 건강에 좋은 식품 7가지

췌장(이자)은 위장 뒤에 있는 작은 장기지만 소화 효소와 호르몬을 분비하는 중요한 일을 한다. 췌장은 섭취한 음식을 세포를 먹이는…

권순일 기자

2017-03-22

‘귤껍질 피부’ 셀룰라이트 줄이는 식품

셀룰라이트는 여성의 허벅지, 엉덩이, 복부에 주로 발생하는 귤껍질 모양의 피부 변화를 말한다. 눈으로 보거나 만져보았을 때 피부표면이 울퉁불퉁하며…

권순일 기자

2017-03-21

"브로콜리에서 암 예방-진행 늦추는 성분 발견"(연구)

브로콜리에 함유된 ‘설포라판’이라는 성분이 암을 예방하고 암 진행을 늦춘다는 연구결과가 나왔다. 미국 오레곤주립대학교 연구팀이 학술지 ‘영양 생화학저널’에 발표한…

권오현 기자

2017-03-20

운동 전에 먹으면 좋은 음식 6가지

배가 고픈 채로 운동을 하러 헬스장이나 체육관에 간 적이 있는가. 운동을 강도 높게 할 수 없을 뿐만 아니라…

권순일 기자

2017-03-18

"노화 늦추는 실마리 찾았다-동물실험"(연구)

러시아와 스웨덴 과학자들이 노화를 늦추는 방법을 찾는데 도움이 될 만한 연구 성과를 냈다. 모스크바국립대학교와 스톡홀름대학교 공동연구팀이 발표한 논문…

문세영 기자

2017-03-17

매일 차 한 잔, 치매 위험 줄인다

녹차나 홍차 등의 차를 매일 한 잔씩만 마셔도 치매 발병 위험이 50%까지 낮아진다는 연구결과가 나왔다. 싱가포르국립대학교 연구팀은 55세…

권순일 기자

2017-03-17

[펀한 건강지식]향긋한 봄나물 요리와 효능을 알아보자

[펀한 건강지식]향긋한 봄나물 요리와 효능을 알아보자 1. 꽃샘추위도 물러가고 이제 정말 봄입니다. 새싹이 움트고 동물은 약동하는데, 유독 피곤해하고…

권오현 기자

2017-03-15