피부가 팽팽... 얼굴색 좋아지게 하는 식품들
비타민C·단백질 등 풍부 주름살이 없고 팽팽한 얼굴은 아름다움의 기본 조건이다. 그런데 먹으면 얼굴색이 더 좋아지는 음식이 있다.…
피부
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앉으나 서나 스마트폰.... 눈 건강에 좋은 식품
요즘처럼 눈이 혹사당하는 시기도 드문 것 같다. 스마트폰이 등장하면서 우리 눈은 잠시도 쉬지 못한다. 실내뿐만 아니라 바깥에서도…
여기 저기서 콜록콜록... 감기에 좋은 식품들
최근 감기나 독감, 호흡기 질환으로 고생하는 사람이 많다. 감기 바이러스에 감염되는 가장 흔한 경로는 환자의 호흡기 분비물이…
아몬드 효능은 어디까지...대장암도 막아줘
몸에 좋은 견과류 중의 하나인 아몬드는 식이섬유와 단백질을 함께 섭취할 수 있는 유일한 천연식품이다. 몸과 장 건강을 챙기면서…
단감, 연시, 곶감...영양 성분은 어떤 차이?
감은 몸에 좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 그렇다면 단감과 연시, 곶감의 영양성분은 어떤 차이가 있을까. 단감은 노란색인…
100세 시대, 연인 사이 선물도 ‘건강’이 대세
건강 상품 전문 쇼핑몰 ‘건강선물닷컴’이 지난 2일부터 7일까지 많이 팔린 상품을 집계한 결과 몸에 좋은 건강 식품과…
장갑 끼고 자라? 겨울철 피부·두발 관리법
수분 공급도 중요 쌀쌀한 날씨가 지속되면서 건조해진 피부와 두피로 불편함을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다. 차가운 날씨는 피부에…
추운 겨울... 햇빛 부족하면 마음도 ‘쿨쩍’
‘마음의 감기’ 우울증 등 추운 겨울에는 실내에만 머물러 있기 쉽다. 하지만 햇빛을 충분히 쬐지 않고 어두컴컴한 곳에서만…
초강력 세제, 당장 쓰기는 좋지만.....
요즘 건강 100세 시대가 화두로 떠오르면서 몸에 좋은 먹거리나 운동 등이 관심을 모으고 있다. 하지만 이에 못지않게…
40세 넘으면 샤워를 자주 해야 하는 이유
나이가 들수록 대체로 몸 냄새가 심해진다. 왜 그럴까. 최근 ‘피부학 탐구 저널(Journal of Investigative Dermatology)’에 실린 일본…