어린 아이, 자외선 차단제 발라도 될까?
여름은 1년 중 가장 햇볕을 신경 써야 하는 계절이다. 특히 여린 피부의 아이들에게는 더 그렇다. 미국 '뉴욕타임스'가 전문의들에게…
피부
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여름철 피부 관리, “이렇게 하면 안돼요”
햇볕에 타고, 벌레에 물리고, 긁다 보면 껍질이 벗겨진다. 여름은 추울 때보다 피부에 문제가 훨씬 더 많이 생긴다. 이글거리는…
결혼-출산 안 하는 여성, 유방암 위험 높아
국내 여성암 발병률 1위는 '유방암'이다. 최근 한 해간 유방암 진단을 받은 여성은 2만여 명이다. 독신 여성과 결혼 후…
여름철에 꼭 먹어야 할 과일, 채소 10
과일과 채소를 많이 먹으라는 건강 지침을 널리 알려져 있지만 사실 제대로 챙겨먹기가 쉽지 않다. 미국의 경우 하루 2000칼로리의…
날 흐려도 말은 밝고 맑아야
우산 챙겨서 나가야겠다. 전국 하늘에 구름 많고 낮부터 밤까지 곳곳 소나기 내린다. 경기, 충청지방의 서해안과 강원도 동해안은 아침…
흐린 주말, 나들이가 건강에 좋을까?
구름 많고 흐린 주말. 중부지방엔 오전에 비 그치지만 오후에 곳곳 소나기 내린다. 아침 초저 19~22도, 낮 최고 25~30도로…
비타민 E 오일, 여름철 피부에 더 요긴
비타민 E 오일은 피부를 촉촉하게, 또 탄력 있게 만든다. 각종 오염은 물론 강렬한 자외선으로부터 피부를 보호하는 역할도 한다.…
‘한국인의 음료’ 커피, 맛과 건강 모두 잡는다
대한민국은 '커피공화국'이다. 일주일에 평균 9잔, 하루에 한 잔 이상의 커피를 마시는 한국인은 밥만큼이나 커피를 마신다고 해도 과언이 아니다.…
귓바퀴, 입술에도 자외선 차단제?
어제 살짝 내려간 수은주, 오늘 다시 올라온다. 아침 최저 17~21도, 낮 최고 22~33도. 영동지방은 아침까지 비 오고, 남부…
건강에 엄청 좋은데…평소 잘 안 먹는 음식 5
슈퍼 푸드는 비타민과 미네랄이 풍부하고, 질병과 싸우는 식물성 화학물질인 피토케미컬이 가득한 음식을 말한다. 그런데 우리는 이런 음식들을 충분히…