술을 끊으면 벌어지는 여덟 가지
술 마시는 걸 끊거나 줄이면 장점과 단점이 있다. 그래서 금주나 절주에 따른 부정적인 측면 때문에 불안해질 수 있다.…
피부
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"나는 불행할까?" 행복 수치 높이는 법 5
"당신은 행복한가"라고 묻는다면 무엇이라고 답하겠는가? 대부분 일상생활이 불가능할 정도로 지독한 우울증 환자는 아니지만, 하루하루가 즐거울 정도로 행복하지는 않다고…
“조명에도 괴로워해”…故 박지선이 앓던 ‘햇빛 알레르기’란?
개그우먼 박지선(36)의 갑작스러운 죽음이 큰 충격을 안긴 가운데 고인이 생전 햇빛 알레르기에 시달렸다는 사실이 전해졌다. 햇빛 알레르기는 태양광선의…
“탄탄하네” 소리 듣는 근육량은?…근육 관련 상식 8
근육은 엉뚱하게도 ‘작은 쥐’와 연관이 있다. 근육을 칭하는 영어 단어 ‘머슬(muscle)’이 작은 쥐라는 의미를 담고 있는 라틴어 ‘머스큘러스(musculus)’에서…
11월이 제철…유자가 건강에 좋은 이유
아침 출근길 짙은 안개를 주의해야겠다. 아침 기온은 철원 2.1도 등 어제보다 10도 가량 뚝 떨어졌다. 낮 기온은 전국…
11월이 제철인 굴, 꼬막의 건강 효능
날씨가 쌀쌀해지면 쫄깃한 조개류 요리가 입맛을 돋운다. 특히 11월에 제철을 맞는 굴과 꼬막은 건강에도 여러 가지 좋은 효과가…
긁적긁적 피부가 가려워…원인과 대처법 8
요즘 같은 시기에는 건조한 날씨 탓에 피부가 자주 가려울 수 있다. 기상상태뿐만 아니라 여러 이유로 인구의 10%는 가려움증(소양증)을…
자장가엔 국경이 없다 (연구)
아기들은 자장가를 좋아한다. 다른 나라, 다른 언어, 심지어 누가 부르든 좋아한다. 미국 하버드와 캘리포니아 대학교 연구진이 생후 2개월~14개월의…
귀 뚫은 후 부작용 관리법
귀를 뚫은 지 닷새. 귓불이 벌겋게 달아오르고 퉁퉁하게 부어오른다. 이게 무슨 일일까? 미국 '위민스 헬스'가 귀 뚫은 후…
마늘, 양파, 강황... 염증 줄이고 혈관에 좋은 음식은?
염증은 우리 몸의 피부나 점막이 손상되어 병원체가 침입할 때 일어나는 방어적 반응이다. 피부가 부어오르거나 물집이 생기고 설사, 간…