뱃살 다이어트에 좋은 vs. 나쁜 먹을거리
복부 지방, 즉 뱃살의 원인은 다양하다. 가족력, 나이, 생활습관 등 여러 요인이 결부되어 있다. 다이어트 전문가는 "포화 지방…
패스트푸드
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20·30대 위암 증가는 '혼밥' 습관 때문?
혼자서 먹는 밥,'혼밥'을 즐기는 20~30대 암 사망 원인 가운데 1위인 위암은 진행속도가 빠른 '미만성 위암'이 압도적으로 많다는 사실을…
아침에 땅콩버터? 살 빠지는 아침 먹을거리 7
체중을 줄이려면 많은 노력과 인내, 용기가 필요하다. 새로운 음식을 먹어봐야 하고 요리 방법도 바꿔야 한다. 하지만 패스트푸드를 줄이는…
3대 진미 ‘트러플’ 오일 썼다는데, 진짜일까?
트러플(송로버섯)은 캐비어, 푸아그라와 함께 3대 진미로 꼽히는 고급 식재료다. 가격은 최상품이 100g에 1500만 원이고, 저렴한 것도 10만 원이…
말처럼 쉽지 않은 '잘 먹기' 실천하려면?
건강하게 잘 먹으려면 채소와 과일 등 식이섬유와 비타민, 각종 미네랄이 풍부한 음식을 먹고...말은 참 쉽다. 하지만 실상은 많은…
외로우면 건강 나빠지는 이유 6
외로움이 당신을 죽일 수 있다? 사람들과 떨어져 지내는 것이 수명을 짧게 한다는 말을 믿기가 힘들 것이다. 하지만 연구에…
뚱뚱하면 12가지 암 위험 증가 (연구)
체내에 지방이 과도한 상태 즉, 비만이 12가지 암과 연관성이 있다는 세계암연구기금(WCRF)의 보고서가 나왔다. WCRF는 10년 동안 암 예방과…
패스트푸드 많이 먹으면, 임신 기회 감소 (연구)
패스트푸드를 많이 먹으면 임신이 어렵다는 연구 결과가 나왔다. 호주의 아델라이드 대학교 연구진이 5598명의 임부를 대상으로 조사한 바에 따르면,…
크론병, 장내 세균총 변화 영향
크론병은 구강에서 항문까지 위장관 어느 부위에서도 생길 수 있는 만성 난치성 염증성 장 질환으로 서구에서는 흔한 질환이나 우리나라를…
어릴 적 요리 경험, 채소 섭취 늘려 (연구)
청소년기에 요리를 가르치고 자신감을 심어주는 것이 어른이 되어서의 건강에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 요리를 할 수…