무기력증, 뜻밖의 이유 5
밤에 잠을 충분히 잤고 야근이나 늦게까지 파티를 한 것도 아닌데 몸이 축 처지고 늘 피곤할 때가 있다. 봄이…
패스트푸드
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소화 불량, 방귀 뿡뿡…식사 요령은?
편의점 음식과 패스트푸드로 식사를 대신하고, 자야할 시간에 야식을 즐기는 사람이 늘면서 소화기 기능성 질환을 앓는 젊은 사람이 증가하고…
美 유튜브 본사 총격, 사상자 최소 4명
미국 유튜브 본사에서 3일(현지시간) 총격 사건이 발생했다. 범인은 현장에서 사망했고, 최소 3명의 부상자가 발생했다. 세계 최대 규모 동영상…
지하철역 가까우면 비만 확률↓ 치킨점은?
서울 시민은 지하철역에서 가깝게 살수록 비만 확률이 감소했다. 반면에 생활 반경 내 치킨점이 많으면 비만 확률이 증가했다. 서울연구원…
염증성 장 질환, 시대별로 다르다
크론병, 궤양성 대장염 등 염증성 장 질환은 아직까지 특별한 원인이 밝혀져 있지 않다. 하지만 서구적 식습관, 특히 인스턴트식품을…
당신 곁의 화학 물질, 요요 현상 초래 (연구)
일상생활 속 화학 물질이 요요 현상을 일으키는 작용을 한다는 연구 결과가 나왔다. 이 화학 물질은 퍼플루오로알킬(PFAS)로 불리는 것으로…
시리얼, 커피의 칼로리를 빼려면?
우리 몸은 먹은 만큼 찌고 움직인 만큼 빠진다. 그런데 살을 빼려면 생각 이상으로 많이 움직여야 한다. 설렁설렁 움직이는…
심근경색의 오해 5
추운 겨울에 자주 생기는 질환 가운데 하나가 심근경색이다. 정확한 병명은 '급성'이 붙어 급성 심근경색증이다. 심장 혈관(관상동맥)이 갑자기 막혀…
새해 살을 빼는 작은 변화 5
다시 한 번 다이어트 결심을 하는 시기다. 새해에는 건강하게 살을 빼겠다는 각오로 헬스클럽에 등록을 하거나 분주하게 주방을 정리한다.…
이런 '착각'하면 다이어트 실패한다
다이어트 성공은 칭찬받을만한 일이다. 노력을 많이 했다는 의미이기 때문이다. 식습관과 운동습관 등 평소 생활습관을 전면 교정하고, 심지어 사교활동도…