"단것 당길 때 90초만 딴 생각"...설탕 끊는 법 9가지
세계보건기구(WHO)에서 권하는 하루 설탕 권장량은 총 에너지 섭취량의 10% 미만이다. 섭취량을 5% 또는 약 25g(6 티스푼) 이하로 줄이면…
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스스로를 해치는 '자해'...이런 특징 있으면 더 위험
기저질환을 가진 자해 환자도 자살 고위험군으로 분류될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 자신의 몸에 고의적으로 상처를 입히거나 자신을…
"역기보다 덤벨 들어라"...아재들의 운동법 4단계
‘나이는 숫자에 불과하다’. 나이에 얽매어 자신의 가능성을 제한하지 말라는 긍정적 메시지를 담고 있는 이 광고 문구에 많은 이들이…
[한컷건강]고독사 50대 가장 많아...5명 중 3명 술 취해 사망
한컷건강 한줄평 : 혼밥혼술혼살혼죽 시대, 혼자 밥먹고 혼자 술마시고 혼자 외롭게 살다 혼자 쓸쓸히 죽어가는 것을 일컬음 59세…
"성분 꼼꼼히 따졌는데"...비건 '이것' 먹고 20대女 사망, 무슨 일?
심한 유제품 알레르기가 있는 여성이 ‘비건’으로 광고된 티라미수를 먹은 지 며칠 만에 사망한 사건이 발생했다. 미국 뉴욕포스트 등…
"시간 빠르네”...새해 계획 세우고 조바심 난다면?
새해가 시작되고 보름이 훌쩍 지나갔다. 첫 달의 절반을 지난 지금, 올해 세운 목표대로 순조롭게 계획을 진행하고 있는 사람이…
파충류 전문 美인기 유튜버...췌장암으로 사망, 눈물로 작별고해
동물원 ‘더 렙타리움’의 설립자이자 527만 구독자를 모은 미국 인기 유튜버 겸 파충류 전문가 브라이언 바치크가 췌장암으로 사망했다. 향년…
“탈모증 여친 위해”...4년 머리 길러 가발 만든 美 남성 사연은?
“4년에 걸쳐 만든 ‘이 선물’ 너무 감동적이었어요. 나는 사랑받고 있어요.” 심한 탈모 증상을 겪는 여자친구를 위해 자신의 머리를…
“식중독인줄 알았는데“…위장 말라 죽은 英 20대, 무슨 일?
영국에서 20대 대학생이 위궤양으로 사망한 사례로 논란이 일고 있다. 극심한 위궤양은 혈액 공급을 막을 수 있고 드물지만 위…
나는 오래 살 수 있을까? "한발로 서보면 알 수 있다"
새해가 시작되면 운동을 결심하는 사람들이 많다. 운동 계획을 실행하기 전 먼저 해야 할 일이 있다. 자신의 정확한 몸…