풍부한 폴리바놀 성분, 인지 기능 개선...차, 감귤, 사과도 도움
추운 날 ‘따뜻한 핫초코’ 한 잔…노인 ‘정신에너지’ 높인다?
추운 겨울 몸을 녹이기 위해 많이 마시는 코코아(핫초코)가 노인의 인지 기능 등 정신에너지 활성화에 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다. 코코아에 들어있는 초롤릿의 풍부한 폴리바놀 성분 덕분이다.
학술지 《미국 임상 영양학회지(The American Journal of Clinical Nutrition)》에 발표된 연구에 따르면 하루 500mg의 코코아…