뱃살 빼려면 피해야 할 먹을거리 3
많은 사람이 출렁이는 뱃살로 고생을 하고 있다. 미국의 경우 성인 54%가 복부 비만이다. 허리둘레가 약 100센티미터(약 40인치)가 넘는다면…
지방
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다이어트용 곤약 젤리, 셋 중 하나 효과 없다
다이어트 식품으로 인기를 끌고 있는 곤약 젤리 제품 상당수가 곤약 함유량이 턱없이 적어 다이어트 효과가 없는 것으로 드러났다.…
빅토리아 시크릿 패션쇼, "단식 캠프 같아"
미국의 란제리 브랜드 '빅토리아 시크릿'의 연례 패션쇼는 이제 전 세계적인 이벤트가 됐다. 지난해 11억 명이 쇼를 시청했다. 재작년보다…
뚱뚱하면 척추 질환 위험...여성만 해당
비만과 허리 질환은 여성에게서만 연관성이 있는 것으로 나타났다. 비만 여성은 정상 체중 여성보다 퇴행성 척추 질환 위험이 22%까지…
'살 빠진다'는 다이어트 패치, 피부염-화상 주의해야
다이어트 패치를 오래 붙이고 있다가 피부염, 화상 등 피해를 입은 사례가 보고되고 있다. 다이어트 효능, 효과가 검증되지 않은…
뱃살 많으면 대장질환 위험도 ↑
복부 내장과 피하 지방량이 증가할수록 게실염 위험이 최대 2.9배까지 높아진다는 연구 결과가 발표됐다. 23일 순천향대학교 서울병원 소화기내과 이태희·외과…
얼굴색 '반짝반짝' 밝게 만드는 먹을거리 7
얼굴색을 좋아지게 하는 식품이 있다. 이런 음식들은 주름살이 덜 생기게 하고 피부가 건조해 지거나 민감해지는 등의 노화 현상을…
혈액 속에 지방이 많으면 위험한 이유
경제가 급속히 발전하고 식생활이 서구화됨에 따라 콜레스테롤을 비롯한 혈중 지질이 두드러지게 증가하고 있다. 고지혈증이란 말 그대로 혈액 중에…
뇌 기능 증진, 변비 해소...운동하면 나타나는 변화 5
운동을 하면 스트레스가 해소되고 신체도 튼튼해진다. 운동은 육체는 물론, 정신까지 영향을 미쳐 긍정적인 변화를 일으킨다. '헬스닷컴'이 운동이 우리…
추운 겨울에 조금 더 행복해지는 방법 5
겨울에는 많은 사람이 다소 힘이 빠지고 기분이 가라앉는 것을 느낀다. 연구에 따르면, 겨울에는 계절성 정서 장애(SAD)나 우울증을 앓는…