좀 뚱뚱해도…건강 지킬 수 있는 비결
새해를 맞아 금주, 금연, 운동 등 건강과 관련해 무리한 신년 계획을 세우는 사람들이 많다. 그러나 이 보다도 중요한…
정신_심리
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심장 좋아지고…술 끊으면 좋은 점 5가지
술 마시는 횟수를 줄이면 부정맥인 심방세동의 빈도도 줄어드는 것으로 나타났다. 이는 호주 멜버른 알프레드병원 연구팀이 심방세동이 있으면서 술을…
미세발암먼지 자욱한데 마스크 쓰지 말라고?
잿빛 하늘에 공기는 뿌옇다. 대한민국의 정치, 경제, 안보 상황만큼이나 시계(視界) 흐리겠다. 영동지방을 제외하고 전국이 미세먼지 ‘나쁨’ 수준. 수도권에는…
요가하면 기억력 등 뇌기능 좋아져(연구)
요가가 기억력과 감정 통제력, 멀티태스크 능력 등의 뇌기능을 향상시키는 것으로 나타났다. 미국 웨인주립대학교 노인학 및 심리학과 연구팀에 따르면,…
더 움직이고…새해에 해볼 만한 장수법 3
대부분의 사람은 건강하게 장수를 누리면서 미래 세계를 보고 싶은 소망을 갖고 있다. 이런 목표를 이루려면 어떻게 해야 할까.…
송년 건강하게 마무리하는 최고 방법?
우산과 마스크 둘 다 준비해야겠다. 저무는 기해년처럼 흐린 날씨, 전국 곳곳에서 비 또는 눈 내린다. 낮에 대부분 그치고…
먼저 듣고…우울증 친구 잘 돕는 방법 8
가까운 사람이 우울증에 걸렸다면 조심스러워질 수밖에 없다. 전문가들은 “우울증에 걸린 사람을 돕는 가장 좋은 방법은 그들 입장에서 들어…
중년 남성, 나르시시스트 되기 쉬운 이유
자기애, 즉 나르시시즘이라는 말은 자신을 사랑하는 사람의 마음을 받아주지 않아서 자기 자신과 사랑에 빠지는 벌을 받은 그리스신화 속의…
거동 불편한 환자, 오늘부터 '왕진 의사' 요청 가능
수술 직후 움직임이 불편하거나 마비, 인지장애 등의 문제로 거동이 어려운 환자를 의사가 직접 찾아가 진료하는 왕진 시범사업이 시행된다.…
전자담배, 연초보다 니코틴 의존도 높을 수도...
연초를 피우다가 금연의 중간 단계로 전자담배를 선택하는 이들이 적지 않다. 그러나 전문가에 따르면 전자담배는 니코틴 중독을 해결하지 못할뿐더러,…