‘긁적긁적’ 피부가 가려운 원인, 완화법
겨울에는 건조한 날씨 탓에 피부가 자주 가렵다. 건조한 날씨뿐 아니라 여러 이유로 인구의 10%는 소양증(가려움증)을 경험한다. 단순히 날씨…
정신_심리
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폭음 여성 증가…남성보다 더 위험한 이유
술을 많이 마시는 여성들이 늘고 있다. 남성과 같은 양의 술을 마셔도 여성이 남성보다 피해가 크고 더 짧은 기간에…
음식·성관계보다 쾌락 큰 니코틴...어떻게 끊을까?
올 한 해 국내 17개 시도의 평균 6개월 금연 성공률은 38%였다. 새해 목표가 금연인 사람이 내년 이 같은…
빵 많이 먹으면 불면증 오나? (연구)
탄수화물과 설탕 섭취가 많으면 불면증을 겪기 쉽다는 연구 결과가 나왔다. 미국 컬럼비아 대학교 등 연구진은 60대 중반 여성…
시기하지 말고…행복하게 사는 비결
2019년도 1주일밖에 남지 않았다. 다사다난했던 한 해였지만 행복했던 순간을 떠올리며 밝아오는 2020년을 희망차게 맞아야 할 시점이다. 행복이란 생활에서…
불안하고 우울한 '청소년 뇌' 이해하기
정신 건강 문제로 사투를 벌이고 있는 청소년의 뇌는 건강한 정신을 가진 또래 아이들의 뇌와 작동 방식이 다르다는 연구결과가…
금연, 가벼운 운동…류마티스 관절염 건강수칙
류마티스 관절염은 자가 면역질환 중 하나로, 관절에 만성적 염증과 통증을 일으켜 결국 되돌릴 수 없는 관절 손상을 일으키는…
스마트폰 ‘야간 모드’ 효과 없다(연구)
한밤중 잠자리에서 스마트폰을 볼 때 ‘야간 모드’의 누르스름한 화면은 심리적인 위안을 준다. 잠을 방해하는 청색광(블루 라이트)을 걸러 숙면에…
삶의 의미를 알면 건강해진다(연구)
‘나는 누구인가?’ 존재의 의미를 안다면, 당신은 신체적으로나 정신적으로나 건강할 확률이 높다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아 대학교 연구진은…
과음하는 사람, 심장 손상 위험 증가(연구)
술을 많이 마시는 사람은 심장 조직이 손상될 위험이 큰 것으로 나타났다. 노르웨이 트롬쇠대학교 공중보건학과 연구팀은 4년에 걸쳐 진행된…