매일 7,8회 과일 채소 먹으면 다음날 기분이....
‘행복 호르몬’ 세로토닌 수치 높여 화가 나거나 기분이 울적하거나, 스트레스를 받아 축 늘어질 때가 있다. 이럴 때 다시…
정신_심리
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나를 끔찍이 사랑하는 사람이 무서운 이유
한때 사랑했던 여성에게 그런 몹쓸 짓을..... 이별을 통보한 여성에 해코지를 하는 남성의 이야기가 가끔 뉴스를 장식하고 있다. 한순간…
면접 보려면 얼굴의 점부터 빼야 하는 이유
면접관 주의 흐트러져 대학생 10명 중 3명이 취업을 못해 졸업을 못하는 것으로 나타났다. 이는 아르바이트포털 ‘귀족알바’가 취업 준비생…
왜 낯선 곳에선 알던 사람도 잘 못 알아볼까
주변 요소들과 연관해 얼굴 인식 “어, 누구더라?” 직장이나 동호인 모임에서 알고 지내던 사람을 주말 나들이 장소에서 만났을 때…
“침착하자” 다짐해도 늘 불안...이럴땐 이렇게
나는 왜 불안해하는 것일까? 좀 더 대범할 순 없을까? 시험이나 회사의 프로젝트를 앞두고 유난히 안절부절못하는 사람이…
못된 상사, 고된 업무...직장 스트레스 대처법
상황 따라 맞춤 대응해야 직장인들은 보통 잠자는 시간을 빼면 가족보다 직장 동료와 지내는 시간이 더 많다. 이…
우울증 몸에도 영향, 빨리 늙게 만들어
텔로미어 길이 줄어들어 우울증은 가장 흔한 정신질환이지만 방치하면 자살이라는 극단적인 선택을 하거나 심장질환 등 다른 병을 유발하기도 한다.…
쓸쓸한 바람....외로울 땐 추억의 음식을
따뜻한 닭고기 수프를… 찬바람에 옷깃을 여며야 하는 초겨울이다. 날씨가 쌀쌀해지면서 외로움이 더 심해지는 경우가 있다. 이럴 때는…
일마다 잘 안되면, 행운의 징표 지녀보세요
나는 왜 항상 운이 없는 것일까? 잘 나가는 사람은 따로 있는 것일까? 요즘 삶이 팍팍하다는 사람이 늘고 있다.…
사교성도 두뇌가 좌우...특정 부위 더 커
정신질환 치료에도 단서 사교적인 사람들은 외로운 생활을 하는 이들에 비해 두뇌의 특정 부위가 더 큰 것으로 나타났다. 캐나다…