이별할 때 더 고통스러운 성별은? (연구)
사랑에 관한 한 남성은 여성보다 감정적으로 덜 매달린다는 고정관념을 뒤집는 연구 결과가 나왔다. 온라인 연애 지원에 대한 연구에서…
정신
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나이 들어도 명료한 정신 유지하려면
나이를 먹으면서 인지 능력이 삶의 질과 독립성에 중요한 역할을 한다. 학습 능력, 의사결정 능력, 언어 능력, 기억력 등은…
목표 달성 위한 지구력 기르는 방법 6
마침내 도쿄 올림픽이 개막됐다. ‘올림픽 1년 연기’부터 ‘무관객 경기’까지, 예측불가 상황이 잇따라 발생했지만 올림픽에 출전한 많은 선수들은 흔들림…
여름이 가을보다 행복하다? (연구)
여름에는 가을에 비해 정신적 고통이 덜하다는 연구 결과가 나왔다. 미국의 뉴욕 주립 대학교 빙엄턴 연구진은 다양한 연령대의 성인…
사회적 관계 지원, 환자 수명 연장한다 (연구)
환자들에게 사회적 지원을 제공하는 것이 생존 기회와 수명 연장으로 이어진다는 연구가 발표됐다. 미국 브리검영대에 의하면 건강한 행동을 촉진하는…
정신을 젊고 명징하게 유지하는 법 5
나이를 먹어 몸이 늙는 것은 어렵지만 받아들일 수 있다. 혹자는 그걸 늦추겠다고 큰돈을 쓰기도 한다. 그러나 마음과 정신의…
과일, 채소 먹으면 '멘탈' 강해진다? (연구)
채소와 과일을 충분히 먹으면 스트레스를 덜 받는다는 연구 결과가 나왔다. 호주 에디스 코완 대학교 등 연구진이 25~91세 성인…
아침에 잘 일어나고 싶다면? 알람 소리는 '이것'
알람이 울려도 비몽사몽한 아침. 시끄러운 알람 소리를 듣자마자 바로 이불을 박차고 일어나기란 쉽지 않다. 아침에 잘 일어나고 싶다면…
두뇌 힘, 쉽고 간단하게 키우는 방법은?
어릴 때나 나이 들어서나 두뇌의 힘을 키우는 것은 인생에 플러스가 된다. 근육을 만들기 위해 근력운동이 필요하듯, 뇌를 활성화하기…
"네 기분 잘 알아"···우울증 환자에겐 도움 안 된다
정신 건강은 현대인들에게 닥친 난제 중 하나다. 우울증과 지나친 불안은 많은 이들의 일상마저 힘들게 만든다. 정신적 문제를 겪는…