쉬어도 피곤할 땐 '점진적 유산소 운동' 해요
근로자의 날 잠깐 꿀 같은 휴식을 가졌지만, 출근과 함께 또 다시 극심한 피로감을 느낀다면 만성피로증후군이 원인일 수 있다.…
잠
12,008 개의 기사가 있습니다.
대장암 예방에 좋은 생활습관 4
전문가들은 “늦은 저녁 고기 회식, 음주, 흡연, 운동 부족, 스트레스 등에 노출된 사람은 남녀노소를 막론하고 누구나 대장암에 노출돼있다”고…
여자의 코골이는 비밀? "건강을 위해 털어놓으세요"
코골이는 남성만의 문제가 아니다. 여성도 마찬가지로 코를 곤다. 다만 ‘여자가 코를 곤다’는 사실을 터부시해서 내놓고 말하지 않을 뿐이다.…
“부부보다 ‘오누이’가 좋은데, 아내가…” 해결 방법은?
“10년 동안 부부사이에 꼬맹이를 끼고 잤어요. 아들이 초등학교 들어가더니 ‘독립’을 선언했습니다. 둘 만의 밤이 되자 아내의 눈빛이 달라져요.…
인지장애 자살-사고사 위험 ↑...웰다잉 전략 필요
인지기능이 떨어진 환자에 대한 사망 예방 관리가 필요하다는 연구결과가 나왔다. 경도인지장애 초기에는 자살, 치매 말기에는 사고사 가능성이 높아진다는…
“감기몸살인줄 알았는데”…지나치기 쉬운 A형 간염 증상
A형 간염은 봄철에 기승을 부리는 질환이다. 질병관리본부 자료에 따르면 2014년부터 3년간 A형 간염 환자를 월별로 집계했을 때 3~5월…
손발입병, 손 씻기 중요...아이스크림도 도움
갑자기 열이 나고 물집이 잡힌다면 수족구병일 수 있다. 전염성이 강한 만큼 예방이 중요하다. '손발입병'이라고도 불리는 수족구병은 4월을 기점으로…
5시간 이하 vs 9시간 이상...“너무 많이 자면 더 나쁘다"
잠을 많이 자는데도 왜 피곤할까. 내가 몰랐던 의외의 질병이 있는 것일까? 수면시간은 건강과 아주 밀접한 관련이 있다. 너무…
밤에 화장실 들락거렸나요?…의외의 원인 8
밤중에 화장실에 가고 싶어 잠자리에서 자주 일어나야 하는 사람들이 있다. 왜 그럴까. 잠자는 동안에도 신장(콩팥)의 혈류량이 증가하면서 소변이…