비타민 부족 때 나타나는 신체 증상 5
균형 잡힌 식단을 섭취하면 따로 비타민 보충제를 먹지 않아도 몸에 필요한 비타민이 충분히 생성된다. 하지만 제대로 먹지 못하고…
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코로나 대응 의료진, 우울·불안 등 정신건강 우려
코로나19 대응팀으로 참여한 의료인 중 상당수가 우울, 불안 등을 느끼는 것으로 나타났다. 수면의 질 역시 떨어졌다. 계명대학교 의과대학…
등교시간 늦추기, 학생들 수면부족 해소 효과 (연구)
충분한 수면은 초중고교 학생들의 건강, 사회적 발달, 학업 성취에 필수적 요소다. 세계 각국에서 어린이와 청소년의 수면부족을 고민하는 이유다.…
컴퓨터 게임 즐겨하는 사람이 더 행복하다? (연구)
컴퓨터 게임에 대한 사람들의 인식이 긍정적으로 변화하고 있다. 달라진 인식만큼, 연구결과에도 변화가 포착된다. 최근 연구에 의하면 컴퓨터 게임을…
코로나 감염돼도 혈전 발생...백신 접종 딜레마 봉착
코로나19 바이러스에 감염돼도, 뇌 혈전증이 나타날 수 있다는 연구결과가 나왔다. 코로나바이러스에 감염된 적이 있는 사람의 뇌에 혈전이 발생할…
불안 증상 완화에 도움되는 식품 7
불안한 세상이다. 심화되고 있는 사회적 갈등 양상에 코로나19 팬데믹까지…. 불안 증상은 신체적 및 심리적 반응을 수반한다. 흔히 볼…
[권순일의 헬스리서치] 코로나19 완전 퇴치 가능할까?…인류의 전염병 극복사
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 기세가 여전하다. 국내에서는 하루 700명 안팎의 확진자가 나오고 있고, 전 세계적으로도 백신 접종률이 높은 몇…
우리를 불안하게 만드는 음식 10가지
불안 초조 긴장…대부분 사람들은 이런 불편한 느낌이 자신이 섭취한 음식과도 밀접한 관계가 있다는 사실을 깨닫지 못한다. 예를 들어…
다시 돌아온 불청객 무좀 퇴치법은?
날씨가 따뜻해지면 만물이 소생한다. 꽃이 피고 겨울잠을 자던 동물들도 깨어난다. 그러나 우리 건강에 불청객인 각종 바이러스 및 세균들도…
갱년기 장애 '브레인 포그' 줄이는 방법
갱년기장애라고 하면 흔히 불규칙한 생리와 안면홍조를 떠올린다. 하지만 일부 여성들에게는 머리가 멍해지는 브레인포그(brain fog), 즉 집중력 장애와 단기…