“걸으면 뇌가 열린다” 일거양득 초간단 운동법
인간의 몸은 움직임에 적합하도록 설계돼 있다. 골반과 엉덩이 근육이 발달해서 몸을 곧게 세울 수 있으며 걷거나 달리는데도 최적화돼…
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“미남 됐어요” 조영남 하안검 수술 얼굴 공개
가수 조영남이 최근 성형수술한 얼굴을 공개했다. 8일 방송된 SBS ‘좋은아침’에는 조영남이 출연, 최근 하안검 수술을 받은 후…
“뇌에 에너지를 듬뿍” 수능생 맞춤 식사법
2014학년도 수능시험이 한달 앞으로 다가왔다. 수험생들은 오는 11월 7일 시행되는 수능을 앞두고 막바지 시험공부로 여념이 없을 때다.…
활기찬 하루를 원한다면 침대에서 이렇게
정신 차리기도 버거운 아침시간, 판에 박힌 일상은 하루의 남은 시간마저 나른하게 만든다. 아침에 침대 위에서 할 수…
잠, 많이 자도 적게 자도 심혈관 당뇨병 위험
적정 수면은 6~9시간 잠을 적게 자도 건강에 탈이지만 너무 많이 자도 건강에 좋지 않다는 연구결과가 나왔다. 특히…
수능 한달 앞으로.... "식사부터 이렇게"
2014학년도 대학수학능력시험이 7일로 꼭 한 달 남았다. 수능은 대학 입시에서 가장 중요하기 때문에 이때부터 수험생들은 슬슬 긴장하기 시작한다.…
운동 전 커피 마시면 천식 증세 크게 줄어
유발성 천식환자에 희소식 보통 운동 유발성 천식으로 부르는 운동 유발 기관지 수축이라는 질환이 있다. 운동은 비특이적으로 기관지를 자극할…
부모가 아이 앞에서 해서는 안 될 말들
부모가 무심코 던진 말이 아이에게 큰 상처가 되는 경우가 있다. 어른들 간에는 대수롭지 않은 말이지만 아이에게는 정신적…
갑자기 땅이 푹....중국 싱크홀로 16명 실종
지름 50m, 깊이 15~20m 중국에서 초대형 싱크홀 현상이 발생했다. 3일 중국 경화시보 보도에 따르면, 지난 달 30일…
아이와 함께 자는 건 사랑? 아이 망칠수도
자녀와 친밀감을 형성하기 위해 아이와 한 침대에서 자는 부모들이 증가하고 있다. 하지만 이러한 잠자리 방식이 영유아들을 위험에…