하루 2번 치실 쓰고...100세 장수 생활습관 6
2일 제17회 노인의 날 2일은 노인의 날이다. 보건복지부는 “올해 100세가 된 노인은 남성 200명, 여성 1064명 등…
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잠이 안 오세요? 불면증에 좋은 음식 5가지
호두·대추·영지… 불면증은 가볍게 여길 질환이 아니다. 불면증에 걸리면 쉽게 잠들지 못하고, 잠이 들어도 자주 깨며, 이른 새벽에…
한밤 출출할 때, 어떻게 먹어야 살 안 찔까
밤에 출출할 때 먹는 밤참 때문에 고민하는 사람이 많다. 밤늦게 공부나 일을 하면서 먹는 간식으로 인해 몸무게가…
콘택트렌즈 유저가 반드시 알아야 할 것들
의료용 교정 도구인 콘택트렌즈를 미용 목적으로 착용하는 사람들이 늘어나면서 부작용 사례가 부쩍 증가하고 있다. 컬러렌즈의 염색물질이나 써클렌즈의…
널뛰는 날씨에 건강 비상... 면역력 강화법 10
수은주가 갑자기 뚝 떨어졌다가 다시 올라가는 등 날씨가 롤러코스트처럼 요동치고 있다. 요즘같은 환절기에는 일교차가 10도 이상 나면서 몸의…
“사람보다 낫네” 바닷가 아기 구한 개 화제
터키 남서부 한 해변에서 촬영 파도의 위협으로부터 아기를 지켜낸 개가 있어 화제다. 23일(현지시각) 외신 보도에 따르면, 터키 남서부…
수면중 무호흡증, 수술보다 살 빼는게 최선
체중 감량 프로그램 실시해야 숙면을 방해하는 ‘수면무호흡증’. 이 수면 무호흡증을 치료하는 가장 최선의 방법은 역시 체중감량이라는 연구결과가 나왔다.…
“낮잠, 낭비가 아니다” 아이들 학습능력도 쑥↑
항구적인 기억으로 저장 요즘에는 많은 아이들이 부모 못지않게 잠이 부족한 것이 현실이다. 특히 맞벌이 부부의 자녀인 경우 아침…
누구시더라? 기억력 향상시키는 6가지 비결
새로운 것 배우고, 운동하고… “이름이 뭐더라?” 이번 추석 때 오랜만에 만난 친척들의 이름이 떠오르지 않아 당황하지 않았는가.…
너무 웃긴 ‘비행기에서 잠 못잔 이유’
뒤통수에 사람 얼굴이… 비행기에서 잠을 자지 못한 이유가 뭘까. 최근 온라인 커뮤니티 게시판에는 ‘비행기에서 잠 못 잔…