오랜만에 자전거 타도 안넘어지는 이유?
오랜만에 자전거나 스케이트를 타도 걱정과는 달리 잘 타게 되는 경우가 많다. 그래서 나온 말이 ‘머리로 배운 건 잊어…
자전거
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몸 움직이는 게임, 운동 되네
비디오 게임을 좋아하는 어린이와 이를 우려하는 부모에게 반가운 연구 결과가 나왔다. 최근 미국 연구진이 몸을 움직이게 되는 엑서게이밍은…
자전거 오래타면 전립선염-발기부전 발생?
자전거를 타고 출퇴근 하는 이른바 ‘자출족’이 유행이다. 하지만 자전거를 장시간 타면 특히 남성의 경우 음낭과 항문 사이의 회음부가…
걷거나 자전거출근하면 남성 심장병 “뚝”
최근 국내에서도 자전거로 출퇴근하는 ‘자출족’이 늘어나는 가운데 걷거나 자전거로 출퇴근하면 남녀 모두가 건강해지며 특히 남성에게 그 효과가 더…
![[포토뉴스] 장마철 실내 근력운동으로 몸짱되기](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2009/07/13/c_km601/cc_200907130925_.jpg "[포토뉴스] 장마철 실내 근력운동으로 몸짱되기")
[포토뉴스] 장마철 실내 근력운동으로 몸짱되기
기상청의 장마 예보는 없어졌지만 집중호우가 오락가락 쏟아지니 확실히 장미 기분은 난다. 야외 운동을 즐기는 사람은 이럴 때 운동스케줄이…
부모가 축구-농구 좋아하면 아들 활동적
부모가 팀 스포츠를 중요하게 생각하면 아들이 스포츠 활동에 더 잘 참여하고 활동적이라는 연구 결과가 나왔다. 미국 베일러대학 의대와…
공포의 냄새, 코는 몰라도 뇌는 안다
두려워서 나는 땀의 냄새는 운동할 때 나는 땀 냄새와 다르며, 이러한 차이를 코는 구분 못해도 뇌는 구분할 수…
자전거 많이 탈수록 정자 비실
자전거, 수영, 마라톤으로 226km를 주파하는 철인 3종 경기는 건강의 상징처럼 여겨지지만 실제로는 남성의 정자를 손상시킨다는 연구 결과가 나왔다.…
운동 뒤에 지방이 연소된다고?
운동을 하면 신진대사가 촉진돼 운동 뒤에도 지방이 연소되고 이 때문에 살을 빼는 데 도움이 된다고 아는 사람이 많지만…
운동 전 스트레칭, 부상방지 효과 미미
“운동하기 전에는 부상 방지를 위해 준비운동을 해라.” 귀가 따갑도록 들어온 소리다. 그러나 실험을 해보니 운동 전 스트레칭은 부상…