흉터 가리려고 시작한 운동, 뱃살 뺀 비결은
최근 온라인 커뮤니티에서는 ‘흉터 가리려고 시작한 운동’이라는 제목의 사진이 화제다. 한 남성이 흉터를 가리기 위해 운동을 시작한 후…
유산소
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단식중에도 이것만은.... 올바르게 굶는 법
박용우 원장의 리셋 클리닉 다이어트라고 하면 먹지 않는 것을 우선 생각하지만 본래 나는 먹어야 한다, 즉 규칙적으로 식사를…
음주로 인한 두뇌 손상 운동이 막아준다
‘백색 물질’ 양 늘어나 술을 마시면 두뇌가 손상되고 파괴된다. 그런데 운동을 하면 이 같은 음주로 인한 두뇌 손상을…
걷기운동 쉽게 보지 말고 활액막염 조심
중·장년층 여성, 활액막염 주의해야 송파구에 사는 주부 박모(52) 씨는 지난 주말 성내천에서 한강까지 코스를 왕복하며 3시간 가까이…
108kg 든 13살 소녀 화제
유튜브에서 ‘108kg 든 13살 소녀’가 화제다. 이 영상에는 한 소녀가 108kg 바벨을 거침없이 들어 올리는 모습이 담겨 있다.…
웨딩드레스 입을 때 가장 신경쓰는 부위는?
최근 SBS 수목드라마 ‘그 겨울, 바람이 분다’에서 송혜교는 빼어난 웨딩드레스 자태를 선보였다. 극중 상대역인 배종옥이 좋아하는 웨딩드레스를 선택하겠다며…
“모유수유 다이어트에 최고” 열량소모 엄청나
출산 후 다이어트는 모유수유부터! 최근‘직장맘’가운데 다이어트를 위해 모유수유를 하는 여성들이 늘고 있다. 실제로 모유수유를 하면 500㎉가 더…
봄이 왔나? 몸이 노곤... 춘곤증 이기는 법
비타민·단백질 섭취… ‘세상에서 가장 무거운 게 눈꺼풀’이라는 우스갯소리처럼 ‘졸음 폭탄’이 쏟아지는 계절이 왔다. 낮 기온이 10도 이상으로 올라가면서…
가수 하하처럼? “키, 정말 줄어들 수 있다”
가수 하하가 지난 2일 MBC ‘무한도전’의 신체검사 특집에서 1년 사이 키가 1cm 줄어든 것으로 나타났다. 지난해 키가 172.5cm였던…
지금, 짚어야할 연령대별 건강포인트
건강검진·운동… 2013년도 벌써 40여일을 훌쩍 지났다. 지금이야말로 새해를 맞아 세웠던 계획을 잘 실천하고 있는지 한번 살펴볼 때다.…