술 만들고 남은 찌꺼기 노화 방지에 좋다…“막걸리도 될까?”
술을 만들고 남은 찌꺼기인 술지게미가 슈퍼 푸드로 변신했다. 필리핀 쌀 술인 타푸이(tapuy) 찌꺼기를 발효한 사료를 먹은 동물이 높은…
월경_생리
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자고 났더니 얼굴이 퉁퉁...몸이 잘 붓는 사람에게 좋은 식품은?
자고 일어나면 얼굴이며 손발이 유독 퉁퉁 붓는 사람들이 있다. 몸이 붓는 증상, 즉 부종은 체액이 비정상적으로 축적돼 부어오르는…
“몸이 예전 같지 않네, 뭘 먹어야지?”...갱년기 이겨내는 3색 ‘다크 푸드’
갱년기는 인체가 성숙기에서 노년기로 접어드는 시기를 말한다. 대개 마흔 살에서 쉰 살 사이에 신체 기능이 저하되는데, 여성의 경우…
담배 피우면 방광도 망가져...방광암 막는 5가지 예방 수칙은?
방광은 신장(콩팥)에서 흘러나오는 오줌을 저장하였다가 일정한 양이 되면 요도를 통하여 배출시키는 주머니 모양의 기관이다. 방광암은 이런 방광에 발생하는…
"식욕 먼저 사라져" 죽음 앞둔 사람...'이런 변화' 보인다
말기 치료 전문의가 임종을 앞둔 사람의 몸에 실제로 어떤 일이 일어나는지를 단계별로 설명해 주목을 끌고 있다. 영국 뉴캐슬…
채소-과일 너무 비싸서...‘이 영양제’ 많이 먹었더니 어떤 결과가?
요즘 채소-과일이 너무 비싸서 구입을 망설이는 경우가 많다. 건강에 좋은 식품들이라서 꼭 사고 싶은데 부담이 상당하다. 일부 영양제-보충제로…
차태현 소식가? “보기만 해도 식욕 떨어져” 질색...적게 먹는 이유는?
배우 차태현이 소식하는 것을 보고 배우 이이경이 질색했다. 최근 tvN 예능 ‘핸썸가이즈’에서는 ‘강원도 누들로드’ 특집에 차태현, 이이경, 곽시양,…
"몸 부었나? vs 살 쪘나?"...갑자기 체중 늘어난 까닭, 물 체중 탓이라고?
물 체중(Water Weight)라는 게 있다. 체내 수분에 의해 일시적으로 체중이 증가하는 것을 말한다. 우리 몸은 최대 60%가 물로…
“러닝머신보다 ‘이곳’에서 걷는 것이 운동 효과 커”
러닝머신은 날씨가 좋지 않아도 꾸준히 운동할 수 있게 해준다는 장점이 있다. 또 경사도와 속도도 조절할 수 있다. 그렇다면 야외를 걷는…
많이 안 먹었는데 속이 더부룩...복부 팽만감 유발 식품 vs 가라앉히는 식품
복부 팽만은 배 속이 더부룩하게 부풀어 오르는 것을 말한다. 주관적인 복부 팽만감은 흔히 가스가 꽉 찬 느낌이나 더부룩한…