약간 통통해도 대장암 위험 15%↑
체질량지수(BMI) 분류에 의해 정상 체중에 들어가더라도 과체중에 가까운 정상이냐 저체중에 가까운 정상이냐에 따라 대장암 위험이 달라진다는 주장이 제기됐다.…
운동
21,493 개의 기사가 있습니다.
비타민C-E 많이 먹으면 운동효과 ‘꽝’
신진대사를 높이고 당뇨병을 예방하기 위해 운동을 하는 사람은 항산화제인 비타민C와 E를 많이 섭취하지 않는 것이 좋다는 연구 결과가…
술로 망친 뇌, 담배 피우면 회복 ‘꽝’
과음은 뇌 전두엽 및 두정피질 부위를 손상시키지만 술을 줄이면 어느 정도 손상 부위를 회복시킬 수 있다. 그러나 술을…
X라인 만들려면? 유산소6-근력4 운동해야
S라인보다는 이제 X라인이 대세다. X라인은 반듯하고 당당한 어깨에 잘록하면서 탄탄한 복근을 가진 허리로 대표되는 몸매다. 손담비, 김아중 등이…
헬스클럽 ‘덜덜이’ 효과 ‘뻥’이라고?
헬스클럽이나 찜질방에서 흔히 볼 수 있는 진동운동기, 일명 ‘덜덜이’가 살을 빼주고 지방 분해를 촉진한다는 연구결과가 나왔다. 이전에는 효과가…
회사 망해 실직하면 해고자보다 더 아프다
회사가 문을 닫아 실직하면 곧바로 취직해도 심장병 당뇨병 등 병에 걸릴 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 이들은 해고로 일자리를…
운동 뒤 마사지 하면 더 피곤?
운동을 끝낸 뒤 지친 몸으로 굳이 마사지까지 받을 필요는 없다는 연구 결과가 나왔다. 운동 뒤 마사지를 해야 근육의…
‘박쥐’ 노출로 보는 남성 성기의 과학
박찬욱 감독의 신작 영화 ‘박쥐’에서 배우 송강호가 성기를 노출했다고 난리다. 비단 한국뿐 아니라 서구에서도 남성 성기의 노출은 금기시돼…
담배 회사 싫어하면 담배 안 피운다
담배 회사에 대해 안 좋은 인식을 심어주는 캠페인이 탄력을 받을 전망이다. 담배 회사에 대해 부정적으로 생각하는 사람일수록 담배를…
일본뇌염 모기 나타나 모기 주의보
기온이 갑자기 올라가더니 벌써 집 안팎에서 모기가 앵앵거린다. 모기는 섭씨 25～30℃ 사이에서 가장 왕성하게 활동하므로 벌써 왕성한 활동…