“운동하면 눈빛 맑아진단다,” 10대에 호소력
운동을 게을리 하는 10대 청소년에게 막연히 “건강을 생각해서 운동하렴” 식으로 조언하는 것보다는 “운동하면 눈빛이 맑아진대”와 같이 정서적인 기능을…
운동
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남성도 ‘하이힐’ 신는 시대...높이 주의
강남의 한 카페에서 만난 대학생 김인규(남.24.가명)씨와 이주영(남.23.가명)씨는 요즘 유행하는 목이 높이 올라오는 운동화를 즐겨 신는다. 그러나 두 사람이…
협심증 환자, 추위 풀리는 3월에 가장 많다
날이 풀리면서 겨우내 운동이 부족했던 노인을 비롯해 많은 사람들이 운동을 다시 시작하는 데 무심코 몸을 풀면 협심증 같은…
여성 “골반 건강 걱정되지만…”
골반은 성 생활과 출산 등에 큰 영향을 미쳐 대부분의 여성들이 골반 건강에 신경을 쓰지만 공개적으로 자주 논의되지는 않는…
조부모가 손자손녀 비만아 만든다?
할머니 할아버지 손에서 크는 어린이는 부모가 직접 키우는 어린이보다 뚱뚱해지기 쉽다는 연구결과가 나왔다. 영국 런던대 캐서린 로우 교수팀은…
납작머리 아기들, 운동발달 느리다?
뒤통수가 납작한 아기들은 뒷머리가 툭 튀어나온 아기들보다 인지능력과 운동발달이 느리다는 연구결과가 나왔다. 미국 시애틀 소아 연구 협회의 심리학자…
스포츠 드링크, 격렬한 운동에만 효과?
밴쿠버 동계 올림픽이 개막되면서 스포츠음료 관련 업체들이 바빠졌다. 동계 올림픽처럼 전 세계 수억 명의 시청자를 사로잡는 이벤트는 광고…
휴게소 음식, 사자마자 바로 드세요
귀성길이나 귀경길이나 차안에서 여러 시간 고역을 치러야 하는 사람들은 휴게소에서 한 끼 정도를 때우게 된다. 오랜만에 우동이나 호두과자…
건강한 설 음식 준비하는 요령
전 찜 튀김 등 명절 음식은 기름이 많이 들어 간다. 먹을 때야 좋지만 본인도 모르게 과식을 하게 되면…
새벽 쇼트트랙 시청? “고혈압 환자는 주의”
민족 최대의 명절 설을 앞두고 우리를 더욱 설레게 하는 것이 있다. 바로 2010 동계올림픽. 13~15일 연휴에는 특히 우리나라…