달리기 할 때 발뒤꿈치부터 디디면 안된다고?
잘못된 운동 상식 달리기는 건강을 유지하기 위한 가장 기본적인 운동이다. 하지만 누구나 손쉽게 할 수 있다는 점 때문에…
운동
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운동선수들이 바나나를 즐겨 먹는 이유
힘을 많이 쓰는 운동선수들이 바나나를 즐겨 먹는 이유는 무엇일까? 이는 과학적 근거가 있다. 바나나는 익으면서 단맛의 주성분인 탄수화물이…
내 몸을 지켜주는 면역력, 어떻게 키울까
요즘 면역력에 대한 관심이 높아지고 있다. 계절이 바뀔 때마다 면역력 저하로 고생하는 사람들이 많다. 같은 환경 속에서도…
자기 몸매에 만족 여성, 연인과의 관계도 굿
운동·건강한 식습관도 중요 자신의 몸매를 긍정적으로 평가하는 여성이 연인과의 관계도 행복하게 느끼는 것으로 나타났다. 역으로 연인과의 관계에 만족하는…
찬바람 불며 기온 뚝... 이 병을 특히 조심!
9일 전국에 비나 눈이 내리면서 기온이 뚝 떨어질 것으로 예상된다. 기상청에 따르면 이날 오후부터 찬바람이 불면서 기온이…
사무직들, 단 5분이라도 사무실 벗어나라
간식도 안 먹게 돼 하루 종일 사무실 의자에 앉아 있어야 일을 많이 할 수 있을까. 네덜란드 암스테르담대학교…
부모의 스트레스, 아이들 비만 부른다
체중 증가속도 7% 높아 부모의 스트레스가 자녀들의 비만을 부른다는 연구결과가 나왔다. 캐나다 토론토의 성미카엘 병원 연구팀이 밝혀낸…
약이 능사가 아니고...콜레스테롤 낮추는 법
술은 딱 한 잔만 심장건강에 해를 끼치는 ‘악당’으로 여겨져 왔던 콜레스테롤에 대한 인식이 차츰 변하고 있다. 콜레스테롤을…
성실하나 짜증 많은 남편, 여자 건강엔 최고
성격이 배우자에 미치는 영향 여성의 건강에 가장 좋은 배우자는 성실하지만 신경질적인 성격의 남편이라는 연구결과가 나왔다. 미국 일리노이대학의 브렌트…
넬슨 만델라 전 남아공 대통령 타계
고령·폐렴 등 원인 넬슨 만델라 전 남아프리카공화국 대통령이 5일(현지시간) 타계했다고 외신들이 보도했다. 향년 95세. 제이콥 주마 남아공…