허리 조심 하시고... 내 집 앞 눈 치우기 요령
12일 많은 눈이 내리면서 눈 치우기에 비상이 걸렸다. 눈을 오래 방치하면 빙판길로 변해 낙상사고가 빈발할 수 있어…
운동
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다이어트 성공하려면 과정에 집중하라
꾸준히 뚜벅뚜벅 실천해야 다이어트를 계획하는 사람들의 대부분은 자신이 최종 도달하고자 하는 몸무게를 유일한 목표로 설정해 실천하려는 경향이 있다.…
피부 세포를 건강하게 하는 천연 재료들
최근 피부 노화를 걱정하는 사람이 많다. 피부는 체내의 조직과 수분을 보호하고 체온을 조절하는 기관이다. 이런 피부에 노화가…
어떤 게 진짜 좋은 것인가? 홍삼, 그 오해 와 진실
식품의약품안전처가 발표한 ‘건강기능식품(건기식) 생산실적’에 따르면 지난 2012년 건기식 총 생산액은 1조 4091억원이다. 특히 가장 많은 비중을 차지한 건기식은…
뚱뚱한 여성 청력 손상...귀도 잘 안들린다
하버드대 건강 자료 분석 비만이 되면 청력도 떨어지는 것으로 나타났다. 미국 보스턴의 브리검앤우먼 병원 연구팀이 여성 6만8000명에 대해…
술 먹고 찜질방 가지 마라, 자칫하면 큰 일
직장인 김영수씨는 최근 대학생인 20대 조카가 찜질방에서 사망했다는 소식을 듣고 두 귀를 의심했다. 남자 조카는 평소 운동을 즐기는데다…
가볍게라도, 하루 20분 운동 우울증에 특효
가벼운 에어로빅·산책 등만 해도 달리기를 즐겨하는 사람들은 달리기가 주는 행복감 때문에 습관처럼 운동을 한다. 운동을 하는 도중이나 운동…
말 많은 김연아 의상...그러나 이런 뜻이?
김연아의 피겨 의상에 대한 ‘색깔 논란’이 계속되고 있다. 김연아는 지난 6~8일 크로아티아 자그레브서 열린 골든 스핀 오브 자그레브에서…
빙판길 ‘꽈당’ 사고, 예방 및 사후 대처법
새벽에 내린 눈이 얼어붙으면서 미끄럼 사고가 잇따르고 있다. 낙상 사고는 자칫하면 큰 부상으로 이어질 수 있어 각별한 주의가…
고도 높은 곳에서 운동, 뇌진탕 위험 줄어
뇌진탕 확률 뚝 떨어져 고도가 높은 데에서 운동할수록 머리 부분의 부상 위험이 덜하다는 흥미로운 연구결과가 나왔다. 미국 콜로라도대학의…