노인-여성의 ‘공포’ 골다공증, 이렇게 막아라
서울아산병원 이승훈 교수 도움말 서울과 수도권 지역으로 한동안 드물던 눈 소식이 이번 주 다시 전해지면서 전국 도처가 눈으로…
운동
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살 빼기엔 역시 운동... 식욕도 없애줘
신체 활동량도 증가 “운동했더니 배가 출출하네.” 헬스장 등에서 이런 말을 하는 사람을 자주 볼 수 있다. 일반적으로…
송해의 건강비결은 ‘BMW’, 그리고 ‘이것’
최근 장수 노인들의 생활습관에 관심을 갖는 사람들이 많다. 병치레없이 건강하게 오래 사는 것이 화두로 떠오르면서 장수 노인들의 식습관과…
“요요 현상도 없어” 신지, 다이어트 비법 공개
술 끊고 운동 그룹 코요태의 신지가 다이어트 비법을 공개했다. 코요태의 미니앨범 ‘1999’ 발매 기념행사에서 신지는 “운동을 하니…
지금 다니는 헬스클럽, 이럴 땐 바꾸세요
가깝고 편하고... 헬스클럽에 다니는 사람들이 많다. 그런데 내가 다니는 헬스클럽은 내게 맞는 곳일까. 새해를 맞아 이런 생각을…
“마냥 굶고는...” 다솜 1일1식 다이어트 화제
식이요법·운동 병행 여성 아이돌 그룹 씨스타 멤버인 다솜의 ‘1일 1식 다이어트’가 화제다. 최근 진행된 KBS 2TV ‘1대100’…
우리 몸의 대들보, 척추 건강 실내 운동법
훌라후프 돌리면 복근이... 추운 날씨 탓에 실내에 있는 시간이 길어지는 시기다. 이런 경우 활동량이 줄어들면서 온 몸이…
의료사고 다신 없게... ‘종현이법’ 제정 발의
환자안전법(일명 종현이법) 제정이 급물살을 타고 있다. 오제세 국회 보건복지위원장은 지난 17일 ‘환자안전 및 의료질 향상에 관한 법률(이하,…
운동 효과도 쓸모없게 만드는 나쁜 습관
심장에 지방 쌓이게 해 앉아 있는 시간이 많으면 심장에 지방이 쌓여 심장기능이 떨어지며 이런 상태가 되면 운동으로도…
한 번에 목표 달성? 성공 지름길 따로 있다
반복수행과 시행착오 끝에... 인생 계획과 목표를 달성하기 위해 개인이 취하는 방식은 사람마다 차이가 있다. 하지만 모든 방식이…