신체 면역체계를 무너뜨리는 7가지 요인
질병 막으려면 원인 빨리 없애야 면역체계는 외적 위협과 내적 장애에 대한 신체반응을 조절하는 메커니즘이다.이 체제가 정상적으로 작동하지 않으면…
외로움
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나이 들어도 뇌는 ‘멀쩡’… 자신감 가져야
사람의 마음을 말랑말랑한 왁스에 비유한 아리스트텔레스. 어린 마음은 굳지 않은 왁스처럼 부드러워 쉽게 감명 받고, 다채로운 사고가 가능하다. 나이가 들어도…
‘우정의 날’…친구 많으면 오래 산다?
오전까지 가끔 구름이 많다가 오후부터 점차 흐려지겠다. 오후에 경기동부와 강원영서, 충청권, 전북동부, 전남권, 경상서부내륙에 소나기가 오는 곳이 있겠다.…
고독한 당신, 스스로에게 얼마나 솔직한가
사회적 동물인 인간은 고독하거나 외로을 때 다른 사람과 끈끈한 유대감을 느끼고 싶어 한다. 혼자 있기 싫어 억지로 대인관계를 넓히는 과정에서 더…
병을 부르는 나쁜 생활습관 3가지
일상 생활습관 중에서 면역체계를 약화시키거나 불필요하게 바이러스에 노출되게 하는 것들이 있다. 미국 건강 포털 ‘리브스트롱닷컴’이 하루빨리 개선해야 할 병을 부르는…
뒤척뒤척 잠 잘 못 이루는 원인 4가지
수면 전문가들은 “아침에 일어났을 때 전날 저녁보다 기분이 상쾌해졌다는 느낌이 없다면 수면의 질을 따져봐야 한다”고 말한다. 미국 수면의학회…
외로운 사람들은 왜 스스로 고립되는 걸까
고즈넉한 시골풍경을 바라보며 여유로움을 만끽하고 싶은 사람은 있어도 괴괴한 무인도에서 적막한 시간을 보내고 싶은 사람은 없다. 고립된 상황은 외롭고…
'성격'도 나이와 함께 유동적으로 변한다
성격은 다 큰 어른의 신발사이즈나 키처럼 바꾸고 싶어도 바꿀 수 없는 것으로 간주된다. 그런데 과학자들은 체중이나 허리사이즈처럼 유동적인…
사회적으로 고립된 노인, 치매 위험 높다 (연구)
사회적 고립은 치매에 대한 독립적인 위험 요소라는 연구 결과가 나왔다. 학제간 연구를 통해 기억과 인지기능과 관련된 뇌 구조의…
불행한 노인, 사기당하기 쉽다 (연구)
노년에 인간관계가 외롭고 불행하면 피싱 등 금융 사기에 취약하다는 연구 결과가 나왔다. 미국 서던 캘리포니아대 연구진은 50세 이상…