“과체중이라도 건강할 수 있다”
신진대사가 적절하게 이뤄지면 비만이라도 심혈관 질환이나 암 발병률 절반에 그쳐 과체중이라도 운동 등으로 신진대사가 적절하게 이루어지면 건강할 수…
심장
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‘적게 먹으면 장수한다’…공식은 깨졌지만…
장수에 관한 학자들의 오랜 믿음이 깨졌다. 믿음은 ‘칼로리 섭취를 대폭 줄이면 수명이 늘어난다’는 것이다. 지난 수십년간 학계에서 공식처럼…
베아트리체와 첫사랑
두재균의 여자이야기 베아트리체는 사랑입니다. 단테가 그토록 사랑했던 여인입니다. 《신곡》에서 시인 베르길리우스를 천국과 지옥으로 안내하는 여인이 바로 베아트리체입니다. 제가…
왜 당신은 향수 때문에 우울하게 될 수 있는 걸까?
화학물질에 과민한 사람은 알레르기나 공황발작에 시달릴 수 있고, 우울장애나 알코올 중독에 걸릴 가능성도 높아 사람들은 보통 옆 사람의…
혈액검사로 폐경 시기 예측 가능
AMH 수치 측정해 여성 간 폐경기 시작 연령의 편차를 82%까지 설명 혈액검사로 여성들의 폐경기가 언제 찾아올 것인지를 예측할…
나이 들어도 시력 좋게 지키려면
외출 때 선글라스 끼고 녹색 채소 많이 먹도록 우리들은 눈을 통해서 크든 작든 매일의 순간들을 경험한다. 이처럼 중요한…
세계 최고의 건강식품 20가지는?
살구·아스파라거스·바나나·바질·검은 후추·흑미·당근·고추·마늘… “세계 최고의 건강식품은 무엇일까.” 미국 인터넷매체 ‘허핑턴포스트’는 최근 의학 및 영양 분야의 유명 전문가들에게 의뢰해 최고의…
“초콜릿이 뇌졸중 예방한다”
초콜릿 속에 함유된 플라보노이드 성분이 심혈관 질환 막고, 혈압 완화시켜 초콜릿이 남성의 뇌졸중을 예방해준다는 연구결과가 나왔다. 초콜릿이 심장…
체중 정상이어도 복부 비만은 사망 위험 높아
체질량지수가 낮은 것만으로는 심혈관 질환에 걸릴 확률이 낮아지지 않아…문제는 복부 비만 전체적으로 비만인 사람과 체중은 정상이지만 복부 지방이…
여성 나이 들면서 더욱 필요한 영양분 5가지
비타민D·칼슘·오메가3 지방산·비타민 B12·엽산 여성들은 나이 들수록 질병에 더욱 취약해진다. 특히 폐경기 이후에는 에스트로겐이 부족해지는데, 이로 인해 심장질환과 뇌졸중…