마법의 스타킹? ... 피로 풀어주고 각선미까지
10여년전 다리정맥류 치료를 위해 의료용으로 도입된 압박스타킹이 다리 미용 용도로도 큰 인기를 끌고 있다. 압박스타킹이 다리의 피로를 풀어주고…
심장
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노랗고, 하얗고...발톱이 보내는 건강신호
심장질환·림프부종·건선 등이 원인 발톱은 피부의 일부다. 피부의 각질층과 마찬가지로 발톱은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있다. 이런 발톱을 통해 건강…
지중해식 식단, 두뇌기능↑ 치매위험↓
올리브 오일과 생선이 풍부한 지중해 식단이 뇌 기능을 향상시키고 치매 위험을 낮춰준다는 연구결과가 나왔다. 6일 미국의 인터넷…
잘 때 계속 다리 ‘움찔’....심장에 문제 가능성
최근 오랫동안 서있거나 앉아있는 사람들 가운데 ‘다리 건강’을 걱정하는 사람들이 많다. 핏줄이 튀어나오는 하지정맥류를 비롯해 다양한 질병들이 다리주위에…
벌초 성묘길 센스있는 사람이 가져가는 것
민족의 명절 한가위 연휴가 보름 앞으로 다가왔다. 지난 주말 전국의 고속도로가 벌초 차량으로 거북걸음을 한 데 이어…
술과 함께는 안되고... 발기부전치료제 사용법
발기부전 치료제를 함부로 사용하면 현재 복용하고 있는 다른 약물이나 앓고 있는 질환에 따라 심각한 부작용이 나타날 수…
콜레스테롤 저하제, 치매 예방에도 큰 효과
스타틴 효과 발견 뚜렷한 치매 예방제가 개발되지 않고 있는 가운데 콜레스테롤 저하제가 치매를 예방한다는 연구결과가 나와 주목된다.…
가을 기운을 듬뿍 주는 음식 5가지
여름의 끝자락을 지키면서 가을의 길목에 서있는 시기가 바로 9월이다. 오전 오후로 급변하는 일교차만큼이나 9월은 심신의 변화가 두드러지는…
나의 하루 필요 에너지는? 기초 대사량 계산법
최소한의 하루 에너지 하루 동안 내가 필요로 하는 에너지량은 얼마나 될까. 이를 추정할 수 있는 기초대사량 계산법이 온라인상에서…
닭가슴살 보다도? 아몬드, 단백질도 엄청
아몬드는 몸에 좋은 영양소가 많은 건강식품이다. 비타민 E와 불포화지방산이 풍부해 우리 몸의 세포를 보호하는 항산화 효과와 심장병 예방에…