다리에 핏줄 구불구불...하지정맥류 대처법
요즘 하지정맥류로 고생하는 사람이 많다. 빙상스타 이상화가 앓고 있어 유명해진 병이다. 하지정맥류는 다리로 내려온 피를 심장으로 되돌려…
심장
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지방보다 더 나쁜 당분, 우리 몸 이렇게 망쳐
통풍·췌장암 등 초래 사람들은 예전부터 당분을 너무 많이 섭취하면 위험하다는 경고를 들어 왔다. 1957년에 이미 킹스칼리지런던의 존…
달걀에 커피 한잔... 괜찮은 아침 식사 7가지
건강에 좋은 영양소 듬뿍 아침식사를 하는 것이 건강에 여러모로 좋다는 것은 잘 알려진 사실이다. 아침식사를 빠지지 않고…
같은 심장병에 걸려도 독신녀 사망률↑
옥스퍼드대학 연구팀 분석 결과 결혼 여부가 심장질환과 어떤 관련이 있을까? 결혼했거나 동거를 하는 여성들은 미혼이거나 독신 여성들에…
비만 청소년 운동해도 잠 부족하면 ‘위험’
비만인 청소년들은 특히 수면을 충분히 취해야 심장 대사 질환 위험이 없다는 연구결과가 나왔다. 주목할 것은 운동을 하더라도…
‘조용한 살인자’ 내장비만 ‘원흉’ 밝혀졌다
‘Wt1’, 지방세포 만들어내 ‘조용한 살인자’로 불리는 내장지방. 암과 당뇨병, 심장질환, 알츠하이머 병의 원인으로 지목되고 있는 내장지방은 겉으로는…
가정의 중추 30,40대 여성 건강 사각지대
정기적인 검진 계획 세워야 가정과 사회에서 중추적인 역할을 하는 3,40대 여성들의 건강에 적신호가 켜졌다. 한국건강관리협회 자료에 따르면,…
당신이 잠든 사이 몸에서 일어나는 일들
보통 5번의 수면주기 거쳐 잠의 중요성을 간과하는 사람들이 많다. 잠자는 시간을 시간낭비라고 치부하는 사람들까지 있을 정도다. 수면을…
청혈주스 화제더니, 생강에 이런 효능이...
최근 한 종합편성 채널에서 피해독에 효과적이라며 '청혈주스'가 소개된 이후 이에 대한 일반인들의 관심이 뜨겁다. 청혈주스는 당근(400g)과 사과(200g), 귤(100g),…
별미? 잔인? 산 채로 먹는 세계 유명음식 8
개미·박쥐에 치즈구더기도… 음식은 신선할수록 좋다. 하지만 너무 싱싱해도 문제가 될 수 있다. 대부분의 사람들은 바닷가재가 산 채로 요리되는…