"요구르트, 무설탕 음료도?"...건강에 좋다는 '이 음식', 장 건강에는 독?
겉으로는 건강에 좋다고 알려진 음식들이 사실은 우리의 장 건강을 망치고 있을지도 모른다. 장은 우리가 특히 신경써야 할 장기…
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이혜원 “‘이것’만 끊어도 날씬해질 듯”…얼마나 살찌는 간식이길래?
미스코리아 출신이자 전 축구선수 안정환의 아내인 이혜원(45)이 다이어트 고충을 토로했다. 최근 이혜원은 자신의 SNS에 “스낵만 끊어도 날씬 버전일…
“엄마, 너무 힘들어요. 간병하는 아이들 이렇게 많아?”... 중년 여성에 가장 나쁜 식습관은?
통계청이 19일 발표한 ‘한국의 사회동향 2024’에 따르면 13~34세 인구 가운데 15만 3천 명이 가족들을 간병하는 것으로 추정됐다. 어린이,…
나나, 마른 몸 관리?...밥 대신 '이것'으로 끼니 해결
애프터스쿨 출신 배우 나나가 즐겨 먹는 식단을 공개했다. 최근 유튜브 채널 'COSMOPOLITAN Korea'에는 '코스모 나나로그 3 나나랑 함께…
49kg 이하정, 남편 말 때문에 6kg 빼…‘이 음식’ 꾹 참았다고?
방송인 이하정이 남편 정준호 말 때문에 다이어트를 하게 됐다고 고백했다. 18일 방송된 TV CHOSUN '퍼펙트 라이프'에서는 이하정이 다이어트를…
고혈압으로 병원 찾은 사람 747만 명... 가장 신경 써야 할 ‘이것’은?
고혈압은 증상이 거의 없다. 혈압을 재지 않으면 모른다. 일상 생활에 큰 어려움이 없다. 그러는 사이 다른 병으로 악화된다.…
한영, “살 안 찌는 피자?”...‘이것’ 위에 치즈 듬뿍, 다이어트 돼?
가수 한영이 다이어트 부담없이 피자먹는 방법을 공개했다. 최근 한영은 자신의 소셜미디어에 “박셰프님표 요즘 유행하는 양배추피자, 왜 이렇게 맛난…
군고구마 vs 삶은 고구마, 뭐가 달라?... 더부룩함, 방귀 줄이는 음식은?
요즘 고구마를 먹는 사람이 많다. 노화를 늦추고 장 청소, 뼈 건강, 혈압 조절, 몸속의 짠 성분(나트륨) 배출 등…
고지혈증 진단에 심뇌혈관 걱정... ‘이 5가지’ 꼭 줄여야 하는 이유?
연말 건강검진에서 고지혈증(이상지질혈증) 판정을 받는 사람들이 많을 것이다. 핏속에서 콜레스테롤 또는 중성지방 수치가 정상보다 높아진 상태다. 관리-치료가 늦으면…
"먹기만 하면 가스 찬다?"...성분 끝말에 '올' 있으면 피하라!
속이 더부룩하고 가스가 차 불편함을 유발하는 복부 팽만감. 일시적으로 나타나는 증상일 때가 많지만, 결코 유쾌하지 않다. 복부 팽만감이…