고래를 춤추게 하려면....제대로 칭찬하는 법
진심어린 가치 평가 중요 ‘칭찬은 고래도 춤추게 한다’는 말이 있다. 식물도 긍정적이고 희망적인 말을 들었을 때 더…
식물
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술 한잔 수면에 도움? 잠에 대한 오해와 진실
잠이 안 올 때 술을 한잔 마시면 도움이 된다고 믿는 사람들이 있다. 과연 그럴까? '잠이 보약'이라는 말이 있다.…
온몸에 알레르기... 혹시 ‘아나필락시스’?
최근 알레르기에 대한 관심이 높아지고 있다. 어린이들이 알레르기 유발 음식을 먹고 의식불명에 빠졌다는 보도가 심심찮게 나오고 있다.…
하루 3번 실내 환기...새벽이나 밤은 피해야
오염물질 축척 막아야 아토피 피부염·혈관운동성 및 알레르기성 비염과 천식 등은 환경성 질환으로 꼽힌다. 이런 질환들은 건강과 밀접한…
오렌지의 60배! 비타민C 많은 과일 톱5
비타민 C는 수십 년 간 가장 많은 관심을 받아온 영양소다. 비타민 C는 가정에서 감기를 퇴치하는 데 이용되어…
나들이 철 식중독 조심...38%가 4~6월 발생
살모넬라균·황색포도상구균... 본격적인 나들이 철을 맞이해 식중독을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 예년 보다 따뜻한 날씨 덕분에 나들이 채비로…
노른자는 버려라? 믿으면 안 될 조언 3가지
쓸모없고 오히려 건강에 악영향 먹는 것과 관련된 역사를 살펴보면 허튼소리로 가득 차 있다. 사람들은 상식에 상반되는 각종…
건강한 사람도 타격... 황사 미세먼지 대처법
눈병·호흡기질환 주범 황사의 계절이 본격적으로 시작될 전망이다. 황사는 건강에 악영향을 미친다. 이번 봄에는 어떻게 황사의 피해를 받지…
먹는 산나물도 약간의 독... 꼭 데쳐 드세요
봄을 맞아 산나물을 찾는 사람이 많다. 하지만 식용 가능한 산나물이라도 미량의 독성분을 함유하고 있다는 것을 명심해야 한다.…
산딸기인줄 알았더니...야생식물 채취 조심
최근 산을 찾는 사람이 늘면서 별다른 검증 절차 없이 식물을 채집해 먹는 사람이 있다. 이는 아주 위험한…