키스, 풍선...이런 알레르기까지 있나 6
꽃가루 알레르기, 집먼지진드기 알레르기처럼 흔한 알레르기 종류도 있는가 하면 일반적으로 잘 알려지지 않은 보다 드문 유형의 알레르기들도 있다.…
식물
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가스 제거해 배를 편안하게 만드는 음식 3
건강에 좋은 대부분의 식품 속에는 섬유질이 가득 차 있다. 이런 섬유질을 많이 섭취하면 배가 부풀어 오르거나, 가스가 찰…
중장년 '콜레스테롤' ..'‘쿠바산 폴리코사놀'로 도움 받을 수 있어
‘백세시대’에 진입하면서 장수보다는 삶의 질에 대한 관심이 높아지고 있다. 이에 따라 삶의 질에서 가장 중요한 역할을 하는 ‘건강’에…
뱃살 빼는 데 효과적인 음식 6가지
출렁출렁한 뱃살을 태워 없애기 위해서는 좋은 음식을 섭취하는 것도 한 방법이다. 미국의 베스트셀러 작가인 데이비드 징크젠코 박사가 ‘뱃살…
완벽한 휴가는 건강에서부터...여행지 필수 상비약 주목
여름휴가 시즌이 다가오고 있다. 더운 여름, 즐거운 여행에서 절대 놓칠 수 없는 것은 역시 건강이다. 여행 중 예상치…
간접흡연도 피해야…위암 예방 습관 5
위암은 우리나라에서 가장 많이 생기는 암 중 하나다. 위 점막에서 시작한 암세포는 점막층, 점막하층, 근육층, 장막층을 지나 위…
결혼-출산 안 하는 여성, 유방암 위험 높아
국내 여성암 발병률 1위는 '유방암'이다. 최근 한 해간 유방암 진단을 받은 여성은 2만여 명이다. 독신 여성과 결혼 후…
여름철에 꼭 먹어야 할 과일, 채소 10
과일과 채소를 많이 먹으라는 건강 지침을 널리 알려져 있지만 사실 제대로 챙겨먹기가 쉽지 않다. 미국의 경우 하루 2000칼로리의…
고기도 좀 먹고…뇌 건강에 좋은 식습관 4
오늘날 건강을 위한 식습관은 엄격한 채식주의에서부터 저지방이나 저탄수화물 식사 등 다양하다. 개별적인 장점은 제쳐놓고, 이들에 공통된 문제점은 너무…
전립선암 예방에 도움 되는 식품 6
전립선(전립샘)은 방광 바로 밑에 있는 남성의 생식 기관 중 하나로서, 정액을 구성하는 액체 성분의 일부를 만들어서 분비하는 역할을…