업무나 공부에 집중 안 되면 춤을 춰라?
업무를 처리하거나 공부를 하는 도중 갑자기 머리가 멍해질 때가 있다. 컴퓨터 모니터 화면이나 책에 집중하려 해도 급격히 떨어지는 주의력은…
스트레스
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이별 후 거식증까지? 장윤주, 첫사랑 후유증 고백…무슨 사연?
모델 출신 배우 장윤주가 첫사랑과 결별 후 거식증을 앓았던 경험을 고백했다. 장윤주는 17일 자신의 유튜브 채널 ‘윤쥬르’를 통해…
당뇨병 환자에 희소식? 발 합병증 새 치료법 나왔다
항생제에 잘 듣지 않는 강력한 박테리아가 인체의 상처 치유 시스템을 교란하는 원리를 규명하고, 이를 무력화할 수 있음을 보여준…
식사도 운동도 70~80%만? 무병장수의 비밀, '적당히'에 있다
95세, 100세를 넘겨도 건강한 분들은 일상에서 무리하지 않는 생활을 한 경우가 많다. 식사와 운동을 지나치게 많이 하지 않고…
호르몬 탓인가...남성들 나이 들수록 눈물 많아지는 이유
나이가 들수록 남성도 여성처럼 기분 변화가 심하고, 짜증을 잘 내며 쉽게 좌절감을 느낄 수 있다. 드라마나 영화를 보다…
일어나자마자 핸드폰부터 들여다봤다간...건강 유지에 좋은 아침 습관은?
잠자리에서 일어날 때부터 아침에 실천하면 건강에 좋은 습관들이 있다. 이런 습관들은 활력과 창조성, 정신력도 높인다. 미국과 영국에서 발행되는…
“미래엔 어떤 직업이 뜰까?” 피트니스 코치처럼 ‘이것’도 코칭 받는다
스트레스로 인한 불면증에 시달리는 사람들이 급증하면서 수면 코칭이 전문 직업으로 급성장하고 있다. 멋진 몸매를 만드는 것을 도와주는 피트니스…
“살 덜 찌고 혈당 천천히 높여” 츄, 떡볶이에 ‘이것’ 꼭 넣는다…뭐길래?
가수 츄가 떡볶이를 건강하게 먹는 방법을 소개했다. 최근 츄의 유튜브 채널에는 작년 연말 일상을 보내는 츄의 모습이 담긴…
정치적 상실감이 생명도 위협?…“패배 후보 선택 지역 사망률 높아”
아이돌 가수에 열광하는 것처럼 정치에 팬덤 문화가 확산되며 선거 결과가 정신 건강에 미치는 영향도 커지고 있다. 이는 최근…
“80세 넘어도 뇌는 청춘” 50대 기억력 가진 ‘슈퍼에이저’…타고난 걸까?
80세가 넘었는데도 기억력과 사고력 등 인지 기능이 젊은이들에 못지않은 사람들을 슈퍼에이저(Superagers)라고 부른다. 슈퍼에이저는 일반 노인들보다 치매에 훨씬 덜…