김윤지, "출산 후 몸매 맞아?"…육아하면서 '이 운동', 뭐길래?
배우 김윤지가 출산 두 달 만에 탄탄한 몸매를 유지하는 비결을 공개했다. 최근 김윤지는 자신의 소셜미디어에 짐볼로 홈트레이닝하는 모습이…
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“신이 내려주셨다” 55인치 엉덩이 女… '이 수술' 의혹 부정?
엉덩이 둘레가 55인치(약 140cm)인 파나마 출신 20대 여성 모델이 수술 의혹을 받고 있다. 최근 영국 매체 ‘데일리 스타’에…
“운동했더니 혈압약과 같은 효과”...혈압 수치 따라 운동 잘하는 법
혈압을 운동으로 낮출 수 있다는 것은 잘 알려진 사실이다. 하지만 지금까지의 권고 사항은 개개인의 혈압 수치를 고려하지 않은…
아유미, 출산 후 20kg 쪄…‘이 운동’으로 10kg 뺄 것, 뭐길래?
그룹 슈가 출신 아유미가 출산 후 다이어트를 시작했다. 아유미는 최근 자신의 소셜미디어에 운동하며 땀 흘리고 있는 사진과 함께…
“왜 내 몸에만 이런 변화가?”...근육·근력 줄어드는 최악의 생활습관은?
나이가 들면 다리의 힘이 약해질 수 있다. 피곤, 무기력을 자주 느끼면 근력 저하를 의심할 수 있다. 근육량과 근력은…
"500kg 거뜬히 올려" 세계서 가장 힘센 男...'이 근육' 3배 발달
세계에서 가장 힘센 남자는 무슨 근육이 가장 발달됐을까? 그의 근육(근)과 힘줄(건)을 분석한 결과, 그동안 주목받지 않았던 가늘고 긴…
"커피 마셔도 졸립고 피곤?"...손쉽게 에너지 올리려면
달릴수록 기분이 상쾌해지고, 행복해진다. ‘러너스 하이(runners’ high)’다. 슈가 하이(sugar high)’도 있다. 설탕이 들어간 음식을 먹으면 피로가 사라지고 행복감을…
70세 오미연 “62kg에서 53kg로 감량”… '이 운동'이 비결?
올해 70세가 된 배우 오미연(70)이 9kg 감량에 성공했다. 최근 오미연은 한 방송에 출연해 다이어트에 성공한 사실을 고백했다. 오미연은…
건강했던 20대女...헬스장서 '이것' 하다 바로 사망, 사인은?
건강해 보이던 22세 멕시코 여성이 헬스장에서 운동하다 쓰러져 그 자리에서 사망한 사건이 발생했다. 영국 일간 데일리메일의 보도에 의하면,…
종아리-허벅지 근육에 신경썼더니... 심장 혈관, 혈당에 변화가?
운동의 중요성을 모르는 사람은 거의 없을 것이다. 오늘도 무더위 속에서 걷기 운동을 하는 사람들이 많다. 대표적인 유산소운동이다. 하지만…