노인 8시간 이상 자면 치매 신호
노인이 아침에 이불 속에서 꾸물거리거나 낮잠을 자는 등 하루 8시간 이상 잘 경우 알츠하이머 치매 초기 증세일 수…
수면
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하루 20분만 요가해도 스트레스 11%↓
점심시간 중 20분을 할애해 사무실에서 간단한 요가만 해도 스트레스 완화, 숙면, 다이어트 같은 효과를 볼 수 있다는 연구…
![[수능 D-100] 영양 점수부터 챙기자](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2009/08/03/c_km601/cc01.jpg "[수능 D-100] 영양 점수부터 챙기자")
[수능 D-100] 영양 점수부터 챙기자
2010학년도 대학수학능력시험이 4일이면 꼭 100일 남는다. 이 시기는 그동안 공부한 내용을 점검하며 실력을 다지는 동시에 지친 심신을 조절해…
임신중 술마시면 자녀 수면장애 3.6배
임신 중 술을 마신 엄마에게서 태어났거나 또는 저체중으로 태어난 어린이는 수면 장애를 겪는 비율이 3.6배나 높다는 연구 결과가…
TV 1시간 더보면 잠드는데 3분 더뒤척
밤에 잠을 못자는 어린이는 낮에 신체활동이 부족하기 때문이라는 연구 결과가 나왔다. 호주 멜버른대와 뉴질랜드의 오클랜드대 연구진은 1996~97년에 태어난…
![[동영상]‘키 크는 체조’ 배워 보세요](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2009/07/24/c_km601/cc.jpg "[동영상]‘키 크는 체조’ 배워 보세요")
[동영상]‘키 크는 체조’ 배워 보세요
초등학교 자녀를 둔 부모라면 한 번쯤 고민하는 문제가 아이의 ‘키’ 이다. 키를 크게 만드는 요인은 부모의 유전적 요인과…
불쾌지수 극복 비법은?
장마전선이 남동쪽으로 내려가면서 23일까지는 비가 없는 후텁지근한 날씨가 지속될 전망이라고 기상청이 21일 예보했다. 기온과 습도가 올라가면서 후텁지근한 날씨가…
여름 야간운동, 수면 1시간 전까지 마쳐야
더위가 시작되면서 많은 사람들이 야심한 밤으로 운동 시간을 바꾸고 있다. 한강 둔치나 집 근처 공원에서는 취침 시간과 가까운…
DJ 상태 호전...입모양으로 의사소통
한 때 위독설이 나돌았던 김대중 전대통령은 현재 입모양 등을 통해 의사소통을 하는 등 상태가 호전되고 있다. 김 전…
과자먹다 치아손상…롯데 “책임없다” 소송
롯데제과가 자사 제품을 사먹던 중, 제품속의 이물질로 인해 치아가 손상된 소비자를 상대로 오히려 소송을 제기한 사실이 뒤늦게 밝혀졌다.…