혈당 올리는 뜻밖의 원인 10
'혈당을 증가시키는 것' 하면 캔디나 페이스트리를 떠올리기 쉽다. 하지만 이렇게 당분이나 탄수화물이 풍부한 식품 이외에도 혈당을 치솟게 하는…
수면
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불신, 공격, 불면, 불안...트라우마 징후 6
충격적인 사건은 한번이든 반복이든 겪고 나면 정신에 손상을 입을 수 있다. 정신적 트라우마 또는 정신적 외상으로 불리는 이런…
미세먼지 탓?...증가하는 아토피 피부염
아토피 피부염으로 고생하는 사람이 계속 늘어나고 있다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 아토피 피부염 등 알레르기 질환으로 진료를 받은 인원은…
원인 몰라, 약도 없어…섬유근육통을 아십니까?
잠을 못 잘 정도로 아픈데 원인은커녕 무슨 병인지도 모른다면? 극심한 전신 통증으로 일상생활이 어려운데 다양한 증상과 불분명한 원인으로…
안 먹어도 살찌는 뜻밖의 원인 3
비만 전문가들은 "과체중이나 비만인 사람을 많이 대하지만 먹는 걸 그렇게 좋아하지 않는 경우도 많다"고 말한다. 사실 에너지의 균형이…
일교차 클 땐 휴식이 건강법
중부지방은 맑고 남부지방은 오전까지 비 내려 선선한 날씨. 공기는 비교적 깨끗합니다. 아침 최저 9~16도, 낮 최고 17~26도, 일교차…
코골이-수면 무호흡증 극복법 4가지
코골이와 수면 무호흡증은 가족을 포함해 대인 관계에 영향을 미친다. 수면 중에 잠을 자주 깨고 몸을 많이 뒤척이거나 숨이…
점점 증가하는 파킨슨병, 알아야 할 4가지
파킨슨병은 치매 다음으로 많이 발생하는 신경 퇴행성 질환으로써 대표적인 노인성 질환이다. 수명 연장으로 노년층이 늘어남에 따라 점차 그…
자살자 92% '경고 신호' 보냈지만...
자살 사망자의 92%가 사망 전 말이나 행동 변화 등으로 자살 징후를 드러내는 경고 신호를 보낸 것으로 나타났다. 하지만…
불면증, 여성에게 많은 이유 5
제 때 잠들지 못하는 수면 장애인 불면증은 남성보다 여성에게서 흔하다. 여성의 생물학적 특성이 수면을 방해하기 때문이다. 여성이 운명적으로…