기분 들쭉날쭉, 성격 탓 아닐 수도… ‘이런 습관’ 탓?
밤늦게까지 깨어있는 ‘저녁형 인간’은 감정 기복이 크고, 양극성 장애(조울증)와 관련된 정서적 특성을 더 많이 보일 수 있다는 연구…
수면 패턴
6 개의 기사가 있습니다.
요즘 아침이 힘든 이유…날씨 바뀌면 생체리듬이 먼저 흔들린다
아침에 눈을 떴는데도 몸이 무겁고 개운하지 않은 느낌이 드는 날이 있다. 충분히 잤는데도 평소보다 일어나기 힘들다면 의지나 수면…
“태어날 때 부터 ‘까탈스러운’ 아기 있다”…오래 우는 아기 ‘유전자’ 탓이라고?
어떤 갓난아기는 잠을 못 자고 쉴 새 없이 우는가 하면 어떤 아기는 잘 울지도 않고 쉽게 잠이 든다.…
스마트워치의 재발견...코로나 전염 위험 절반 낮춘다?
일부 아시아 국가에서 코로나19 확진자가 급증하면서 국내에서도 재유행할 수 있다는 우려가 퍼지는 가운데, 미국 연구팀이 스마트워치를 활용하면 호흡기…
연휴 막바지, 바뀐 밤낮 바로 잡으려면?
설 연휴 마지막 날인 오늘(30일) 전국의 한파가 절정에 이르겠다. 전국 대부분 지역에 많은 눈이 쌓인 가운데 낮에도 영하권의…
아기 때 잘 못자면, 뚱뚱해질 가능성 높다 (연구)
밤새 자주 깨는 아기들은 체중 증가 위험이 높고, 밤새 잘 자는 신생아는 과체중이 될 확률이 낮다는 연구 결과가…