팔꿈치 통증 유발하는 원인 6
팔꿈치가 있어야 물건을 들어 올리고, 팔을 돌리고, 공을 던지는 등의 기본적인 동작을 할 수 있다. 다양한 동작을 가능케…
손목
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컴퓨터 과다사용으로 인한 만성통증 해소 스트레칭 5
재택근무 원격수업 등으로 평소보다 컴퓨터 사용시간이 길어지면서 목 등 어깨에 통증을 느끼는 사람들이 있다. 컴퓨터가 아니라도 목 통증은…
재택근무 작업환경 개선 방법 6
코로나 시대가 1년 넘게 장기화 되면서 재택근무가 일상화되고 있다. 집에서 근무하면 출퇴근 시간의 절약 등 장점도 있지만 새로운…
손에 나타나는 건강 이상 신호 5
손은 사람의 팔목 끝에 달린 부분으로 손등, 손바닥, 손목으로 나뉜다. 손의 끝에 다섯 개의 손가락이 있어, 무엇을 만지거나…
한번 삐끗한 발목은 계속 삔다
날씨가 따뜻해지면서 활동량이 갑작스럽게 늘어나게 되면 발목의 인대가 쉽게 손상될 수 있다. 보통 발목 부상은 발목 염좌가 흔한데, 이를…
찌릿한 손목 통증과 저림 유발하는 ‘수근관증후군’이란?
스마트폰을 자주 사용하는 직장인 A씨는 최근 손에 힘이 없어 물건을 잘 떨어뜨리고 저림과 통증에 잠을 설치기도 했다. 지속되는…
[핫닥터] "부정맥 돌연사 막아라" 환자 가계까지 챙기는 의사
“열심히 공부해서 제 병 고쳐주세요.” 고려대 안암병원 순환기내과 최종일 교수(48)는 2013년 조교수 때 미국 듀크대 이온채널연구소의 제프리 핏…
장시간 스마트폰 사용, ‘손목터널증후군’ 부른다
서울 아침 기온이 -5도, 철원 -10도, 대전 -5도, 대구 -2도까지 떨어지는 등 영하권 추위가 기승을 부리겠다. 낮 기온도…
명절 후 손목 통증…주부들 괴롭히는 ‘손목터널증후군'이란?
명절 동안 가사 노동을 하는 주부들이 가장 많이 사용하는 신체 부위 중 하나는 바로 손목이다. 그렇기 때문에 매년…
노인 불면증 개선에는 역시 ‘운동’(연구)
건강 증진 수련법인 태극권이나 일반적인 운동을 꾸준히 하면 노인들의 불면증을 개선시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 홍콩대학교 연구팀에…