생선

아침에 고기 먹는 게 다이어트에 좋은 이유

  살을 빼기 위해 아침식사를 거르는 사람들이 많다. 하루 1~2끼의 간단한 식사로 버티며 다이어트에 몰두하는 사람들이 늘고 있다.…

김용 기자

2013-09-25

추석때 찐 살, 저탄수화물 다이어트로 빼볼까?

최근 불어나는 몸무게로 인해 고민하는 사람들이 많다. 여러 가지 다이어트 방법을 동원해도 효과는 영 신통치 않다. 특히 긴…

김용 기자

2013-09-21

누구시더라? 기억력 향상시키는 6가지 비결

새로운 것 배우고, 운동하고… “이름이 뭐더라?” 이번 추석 때 오랜만에 만난 친척들의 이름이 떠오르지 않아 당황하지 않았는가.…

권순일 기자

2013-09-21

비타민B 충분한 섭취 뇌졸중 예방에 도움

생선·바나나에 든 비타민B, 뇌졸중 예방....가공식품에는 함유량 낮아 뇌졸중을 막는 데 비타민B의 섭취가 중요하다는 연구결과가 나왔다. 중국 정저우(鄭州)…

이무현 기자

2013-09-19

조상들이 고기 요리에 양파 마늘 넣은 뜻은

추석 식단에서 빠지지 않는 메뉴가 고기 종류다. 가뜩이나 부침개 등 기름진 음식이 많은데 쇠고기, 돼지고기 등을 구워먹으면 몸에…

김용 기자

2013-09-19

몸에 좋은 마늘을 효과적으로 먹는 방법은?

  마늘은 몸에 좋은 건강 식품이다. 면역력 강화와 노화방지, 암 예방에 도움을 주는 등 다양한 효능이 있다. 하지만…

김용 기자

2013-09-14

괴물가자미 포획, 무게200kg.500인분

  노르웨이에서 잡혀 무게가 200㎏이 넘는 ‘괴물 가자미’가 잡혀 화제다. 이 괴물 가자미는 최근 노르웨이 연안에서 포획된 후…

권순일 기자

2013-09-13

희한한 육식 원칙...중국 지도자들 장수 비결

‘소식다찬’ 원칙 지켜 중국을 이끈 최고 지도자들 중에는 장수를 누린 사람들이 많다. 덩샤오핑(사진)은 93세, 보이보 전 부총리는 99세까지…

권순일 기자

2013-09-12

볶고 튀긴 추석 음식, 눈 건강에도 해롭다

  기름진 음식은 적당히… 추석에는 푸짐한 음식상을 마주 하게 된다. 명절 음식 중에는 기름기가 많은 전이나 튀김, 고기…

권순일 기자

2013-09-11

참을 수 없는 유혹 라면, 건강하게 먹는 법

  라면은 다이어트를 하는 사람에게는 피해야 할 ‘적’이다. 출출함을 때우려 먹는 라면 하나에는 무려 400kcal 이상의 열량이 들어…

김용 기자

2013-09-09