마시면 빨개지는 사람, 술 강권하면 “위험”
술 못 마시는 체질 따로 있어 회사 회식이나 모임에서 늘 곤혹스러운 사람이 있다. 조금만 술을 마셔도 얼굴이…
비타민
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은근히 까다로운 건선, 어떻게 정복할까
건선은 면역학적 이상으로 전신에 발생하는 염증성 피부질환이다. 전염성이 없음에도 질환의 인지도가 낮아 간혹 전염성 피부질환으로 오인하는…
적당히 햇빛 쬐면 비만 당뇨 예방 효과
적당한 양의 햇빛 노출, 비만과 당뇨예방에 도움 적당한 양의 햇빛 노출은 비만과 당뇨병 위험을 줄일 수 있다는 연구결과가…
“유방암부터 탈모까지” 호박의 효능 4가지
비타민, 미네랄, 항산화제 등 풍부 호박은 시장에서 흔히 볼 수 있는 채소지만 각종 영양소가 풍부한 보약 같은…
피곤하고 힘이 없는 뜻밖의 이유 5가지
몸속 호르몬 분비 잘 안될 때도... 잠을 적게 잔 것도 아니고 야근이나 밤샘 파티를 한 것도 아닌데…
핫팬츠 시즌 끝...이제 살좀 쪄도? 아니죠!
●김리나의 굿모닝 필라테스 (25) 여름과 겨울, 살 빼고 살찌우기 언제까지 반복할 건가요? 근래 들어 봄가을이 좀 짧아진 듯하지만,…
우리 몸의 보배, 눈 건강에 도움되는 식품들
전 세계 수많은 사람들이 시력감퇴, 백내장 등 눈 건강 문제로 고생하고 있다. 안경을 쓰거나 콘택트렌즈를 끼는 불편을…
외식 자주하면 비만-고콜레스테롤 위험
외식 자주 하면 비만 위험 증가 외식을 자주 할 경우 비만의 위험을 높이고 콜레스테롤 수치에도 좋지않은 영향을 미친다는…
먹으면서 뱃살 빼는 슈퍼푸드 5가지
섬유소가 많고 포만감 유지에 좋은 음식이.... '뱃살 빼기'는 다이어트를 결심한 사람들의 영원한 숙제와도 같은 것이다. 운동과 식이요법을 병행하는데도…
스트레스 날려주는 건강식품 7가지
항산화제, 불포화지방산 등 풍부 맛있는 음식을 먹고 나면 어느 새 기분이 좋아질 때가 있다. 하지만 ‘감정적인 식사’를 자주하다보면…