비타민

슈퍼푸드 식초, 제대로 알고 먹자

식초는 신맛과 독특한 향을 내는 음식의 재료로서의 기능 뿐 아니라 예로부터 약으로도 이용됐다. 사람이 느낄 수 있는 오미(五味)…

송영두 기자

2017-03-01

3월에 맛봐야 할 제철 음식 8가지

‘계절의 여왕’ 봄이 시작되는 3월이다. 봄이 되면 몸의 신진대사가 활발해지면서 각종 영양분을 많이 필요로 하게 된다. 비타민이나 무기질은…

권순일 기자

2017-03-01

아픈 목구멍 완화하는 6가지 비법

침을 삼킬 때마다 목안이 까끌까끌해 불편하거나 이물감 때문에 침을 삼키기 어려울 때가 있다. 기침을 할 때마다 느껴지는 통증이…

문세영 기자

2017-02-28

작지만 신경 써야할 신체증상 4가지

평소 몸에 나타나는 사소한 증상은 대수롭지 않게 넘기기 쉽다. 그러나 이런 증상을 방치했다가 심각한 질환으로 진행될 수도 있다.…

권순일 기자

2017-02-27

항산화 물질은 왜 건강에 좋을까

산소는 두 얼굴을 가지고 있다. 사람이 살아가는 데 반드시 필요한 생명의 원천이기도 하면서 반대로 너무 과하면 조직 세포를…

권순일 기자

2017-02-26

[펀한 건강지식]실제로 일어났던 충격적인 음모론

[펀한 건강지식]실제로 일어났던 충격적인 음모론 1. 사실 인류는 달에 가지 않았다? UFO가 인간을 납치한다? 지구는 원래 평평하다? 이런…

권오현 기자

2017-02-24

반가워라, 포근한 날씨!

한동안 주말에만 유독 추운 날씨가 계속되다가 반갑게도 포근한 날씨가 찾아 왔습니다. 봄이 성큼 다가오려는 걸까요? 다행히…

권오현 기자

2017-02-24

체지방을 태우는데 좋은 음식 5가지

식품에 따라 특별히 열을 더 많이 내는 것이 있다. 즉 칼로리를 태우는 것이다. 또 어떤 음식에는 신진대사를 더욱…

권순일 기자

2017-02-24

유방암 재발 막으려면 “운동이 최선”(연구)

유방암 재발을 줄이는 가장 효과적인 방법은 운동이라는 연구결과가 나왔다. 캐나다 서니브룩 건강과학센터 연구팀이 ‘캐나다 의사협회 저널’에 발표한 내용에…

권오현 기자

2017-02-23

우유, 멸치 외에...뼈 건강에 좋은 음식

뼈를 튼튼하게 하려면 칼슘 등을 충분히 섭취하고 운동을 꾸준히 해야 한다. 칼슘이 뼈에 좋다는 것은 누구나 다 알고…

권순일 기자

2017-02-22