불면증

열대야 잠 안온다고 술 마시지 마세요

초복인 19일 남부 지방과 충북, 강원 영동지방에는 폭염주의보가 발령됐고 서울 등 일부 지역에는 열대야 현상이 나타났다. 한여름 밤이면…

박양명 기자

2010-07-19

에어컨 켜면 1시간마다 5분간 창문 여세요

무더위가 기승을 부리면 오랫동안 에어컨을 켜놓은 채 생활하는 사무실이나 가정이 늘어난다. 시원해서 좋겠지만 세심하게 신경 쓰지 않으면 자칫…

손인규 기자

2010-07-09

악몽 자주 꾸는 이, 정신건강 불안정

악몽을 자주 꾸는 사람은 그렇지 않는 사람보다 우울증, 불안장애, 불면증 같은 정신관련 질환을 겪을 위험이 5배가량 높다는 연구결과를…

박양명 기자

2010-06-28

[동영상뉴스]월드컵 나이지리아 전 응원, 1~2시간 자 둬라

한국의 월드컵 16강 행을 결정지을 나이지리아와의 한 판 승부가 내일 새벽 3시 반으로 다가왔다. 그러나 새벽까지 응원을 위해…

김성준 기자

2010-06-22

암환자, 항암제 전에 정신건강부터 챙기라

7개월 전 위암으로 위 절제수술을 받은 최현희(58, 가명)씨는 수술이 성공적이었지만 매사가 기쁨하고는 거리가 멀었다. 아무런 의욕이 없고 무기력하며…

박양명 기자

2010-05-31

비만약 부작용 두렵다고 ‘비법'찾아 나선다?

“굶지 않으면서 온갖 비만 해결, 한 달 7~9㎏ 해결, 맘껏 먹으면서 뺀다...” 봄이 무르익으면서 '노출의 여름'을 앞두고 온갖…

박양명 기자

2010-05-11

한국인, "쉽게 잠들지만 자다가 깰 때 많아"

자는 도중 여러 차례 깨는 수면유지장애도 불면증의 한 종류이면서 한국인 전체 불면증의 64%를 차지한다는 연구결과가 나왔다. 한국인 사이에…

김혜민 기자

2010-04-27

어린이에 휴대폰 선물, ‘독’이 될 수 있다

고사리 같은 손으로 휴대폰을 매만지는 어린이를 발견하기 어렵지 않다. 서울시 초등학생 10명 가운데 4명은 휴대폰을 갖고 있다는 조사결과도…

최승식 기자

2010-04-24

[건강슬라이드]우리 아이를 위한 건강 인테리어

가구 배치나 벽 색깔 등이 가정의 행복과 건강을 좌우한다는 ‘풍수 인테리어’가 입소문을 타고 있다. 전통적인 풍수 사상을 요즘…

정세진 기자

2010-04-20

밤에 잘 자려면 낮에 해바라기 해야

인생의 3분의 1을 차지하는 잠이 중요하다는 말은 이제 상식 중의 상식이다. 그럼에도 계속 잠에 대한 정보가 쏟아지는 것은…

손인규 기자

2010-04-13