커피 마시면 쾌변하는 이유 (연구)
어떤 사람들에게 커피는 활력을 줄 뿐 아니라 배변도 활발하게 해준다. 커피를 마신 지 몇 분 만에 많은 사람들이…
변비
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웬만하면 수면제 복용해선 안되는 이유
잠이 안 온다는 이유로 수면제를 자주 복용하는 것은 위험하다. 얼마나 위험할까? 미국 뉴욕dml 아이칸의학대학원의 장 왕 교수(수면의학)의 도움을…
맛, 건강에 두루 좋은…4월 제철 해산물 7가지
봄철의 절정기인 4월이 시작됐다. 이런 시기에 맛봐야 할 건강에 좋은 해산물에는 어떤 게 있을까. 해양수산부 자료 등을 토대로…
활력 쑥쑥! 춘곤증 타파 돕는 음식은?
벌써 4월, 아침 저녁으로 찬바람이 여전하지만 기온이 오르며 ‘춘곤증’에 빠진 사람이 늘고 있다. 춘곤증은 겨울철 실내 활동에 익숙해진…
편두통 완화…도움되는 방법 및 식품
특별한 원인 없이 한쪽 머리가 쑤시듯 아프다면 편두통을 의심해봐야 한다. 편두통은 10명 중 1명이 앓을 정도로 흔한 병이다.…
장 속 유해물질이 새면 어떤 일이?
장은 단순히 음식물을 소화시키는 역할만을 하는 곳은 아니다. 장이 안 좋으면 신체 곳곳에 영향을 미칠 수 있다. 미국…
나도 변비일까? 자가진단 해보기
화장실을 못 가는 것만 변비가 아니다. 매일 변을 보더라도 변비일 수 있다. 반대로 매일 변을 보지 않더라도 불편함이…
식사만 하면 아픈 배, 원인은?
즐거운 식사 시간. 하지만 '딱' 밥을 먹을 때까지만 즐겁다는 사람들이 있다. 식사 후 슬금슬금 찾아오는 복통 때문이다. 잘 먹고…
[위드펫+] 반려동물 장수의 비결, 매일 ‘이것’ 잘 먹기
반려동물도 사람과 마찬가지로 생존에 ‘물’이 필수다. 사람과 달리 건강을 위해 물을 챙겨 먹지 않아 주인은 애가 탄다. 사람…
커피 마신 후 몸의 변화가? 대장 vs 위
커피는 장점 뿐 아니라 단점도 많이 알려져 있다. 커피는 커피나무의 열매에서 추출한다. 채소, 과일처럼 몸의 산화와 손상을 줄이는…