달걀 스크램블에 레몬차 한 잔...“따끔따끔 목구멍 통증이 가라앉네”
최근 독감 등 호흡기 감염병이 확산하면서 인후통에 시달리는 사람들도 증가하고 있다. 호흡기 감염병의 주 증상인 인후통은 감염 이후…
미네랄
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옥주현 “너무 야해서 가리겠다" 늘씬 몸매...10시간 굶고 '이것'만 먹었다?
옥주현이 자신만의 몸매 관리법을 공개했다. 최근 옥주현의 유튜브 채널 ‘눙주현’에는 뮤지컬 ‘마타하리’ 콘텐츠 촬영의 비하인드 영상이 올라왔다. 영상에서…
김진경 "살 안찌는 붕어빵, '이렇게' 만들어"…혈당 걱정도 없다고?
모델 김진경(28)이 건강한 붕어빵을 만들었다. 최근 유튜브 채널 ‘참진경’에는 ‘또 카페사장이 된 참진경의 추억의 국화빵 건강하게 만들기’라는 제목의…
미자 "48kg 성공, 안 굶었다!"...먹고 싶은 것 먹고 ‘이것’만 바꿨다?
개그우먼 미자가 다이어트 비결로 ’먹는 순서‘를 바꾸는 방법을 소개했다. 최근 미자는 자신의 소셜미디어에 몸매 관리법에 대해 이야기했다. 그는…
"혈당 조절에 좋아"...우리가 몰랐던 도토리 효능, 뭐있나?
시장에서 흔히 볼 수 있는 도토리묵에는 영양소와 항산화제가 풍부하다. 도토리는 타닌이 많아서 사람이 그냥 먹을 순 없어 적절한…
"메가도즈 비타민 유행인데"...영양제 진짜 건강에 도움될까?
비타민, 미네랄, 프로바이오틱스 등 건강보조식품은 인기가 있다. 미국 식품의약국(FDA)에 따르면 미국인의 4분의 3 이상이 최소 1개를 복용하고 있다.…
42kg 이솔이 “빨리 살 빼다 몸 망가져”...‘이 방법’ 때문?
개그맨 박성광의 아내 이솔이가 다이어트 강박에 시달렸던 때를 고백했다. 최근 이솔이의 유튜브 채널에는 ‘(소식좌 아님/모태마름 절대 아님) N년째…
체중 관리에 '단백질' 핵심인데...흔히 하는 실수 6가지
단백질은 우리가 꼭 섭취해야 하는 중요한 영양소 중 하나다. 단백질은 기관계 조절, 면역 및 신진대사, 호르몬과 신경전달물질의 적절한…
이준혁 "아침마다 '이것' 먹으며 살 빼"…성격 달라지는 부작용이?
배우 이준혁이 다이어트 식단을 공개했다. 이와 함께 체중 변화에 따라 성격이 달라진다며 다이어트로 인한 고충을 토로했다. 11일 유튜브…
송혜교 “40대 되니 외모도 달라져”...'이 3가지’로 관리한다고?
배우 송혜교(43)가 꾸준히 실천하는 자신만의 관리법을 공개했다. 최근 송혜교는 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블록’에 출연해 근황을 전했다.…